寶寶食欲不振可通過調(diào)整飲食結構、營造用餐環(huán)境、補充消化酶、排查疾病因素、適當運動等方式改善。食欲不振可能與喂養(yǎng)不當、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、感染性疾病、心理因素等原因有關。
減少零食攝入,避免餐前1小時進食甜食。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物,搭配西藍花、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜。每日保證500毫升奶量,少量多次喂養(yǎng)。食物溫度控制在40攝氏度左右,避免過燙或過涼刺激口腔。
固定用餐時間和位置,使用顏色鮮艷的餐具吸引注意力。避免在用餐時看電視或玩玩具,家長需保持耐心不強迫進食??勺寣殞殔⑴c食物準備過程,如擺放餐盤等,增加進食興趣。餐間保持3-4小時間隔,建立規(guī)律飲食生物鐘。
在醫(yī)生指導下可短期使用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等助消化藥物。鋅缺乏時可服用葡萄糖酸鋅口服溶液,鐵缺乏時選用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
持續(xù)食欲減退需檢查血常規(guī)排除貧血,便常規(guī)檢測腸道感染??谇粷兛墒褂瞄_喉劍噴霧劑緩解疼痛,輪狀病毒感染需用蒙脫石散止瀉。中耳炎、尿路感染等隱匿性感染也會導致食欲下降,必要時進行相關檢查。
每日保證1-2小時戶外活動,爬行、走路等運動能促進胃腸蠕動。避免劇烈運動后立即進食,運動后休息15分鐘再用餐。夏季注意補水,可飲用稀釋的蘋果汁或淡鹽水,防止脫水影響食欲。
家長需記錄每日進食種類和量,觀察有無伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀。長期食欲不振或體重下降明顯時,應及時到兒科或兒童消化科就診。日??蓢L試變換食物造型,如將水果切成動物形狀,用卡通餐盤盛裝食物。避免在寶寶面前表現(xiàn)出對食物的負面評價,建立積極的飲食聯(lián)想。注意餐具消毒,預防幽門螺桿菌等病原體感染。天氣炎熱時可適當增加含水量高的果蔬攝入,如西瓜、黃瓜等。
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