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耳朵里有什么穴位

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耳朵里有多個(gè)穴位，主要有耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、角孫等，這些穴位與聽(tīng)覺(jué)、平衡及頭面部功能密切相關(guān)。

1、耳門

耳門位于耳屏上切跡前方，張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。該穴位屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，常用于治療耳鳴、耳聾、中耳炎等耳部疾病。刺激耳門穴可通過(guò)針灸或按摩緩解耳部脹痛感，改善聽(tīng)力下降癥狀。

2、聽(tīng)宮

聽(tīng)宮位于耳屏正中前緣凹陷處，屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)。該穴位主治突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳鳴等病癥。臨床常配合聽(tīng)會(huì)穴使用，通過(guò)電針刺激可促進(jìn)耳部微循環(huán)，減輕眩暈伴隨的耳鳴癥狀。

3、聽(tīng)會(huì)

聽(tīng)會(huì)位于耳屏間切跡前方，下頜骨髁狀突后緣凹陷中，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。該穴位對(duì)傳導(dǎo)性耳聾、外耳道炎有輔助治療作用。按摩時(shí)可用食指指腹順時(shí)針按壓，每次持續(xù)數(shù)秒，有助于緩解耳悶塞感。

4、翳風(fēng)

翳風(fēng)位于耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處，屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。該穴位可治療面神經(jīng)麻痹、腮腺炎等疾病。針灸此穴能改善耳后疼痛，對(duì)梅尼埃病引起的眩暈也有調(diào)節(jié)作用。

5、角孫

角孫位于耳尖直上入發(fā)際處，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。該穴位主要用于偏頭痛、目赤腫痛等頭面部病癥。艾灸角孫穴可緩解因肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的耳部脹痛，常與太陽(yáng)穴配合使用。

日?？赏ㄟ^(guò)輕柔按摩耳周穴位幫助緩解耳部不適，但需注意力度適中，避免用力過(guò)度損傷耳道。若出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，不可僅依賴穴位刺激。保持耳道清潔干燥，避免頻繁掏耳，游泳時(shí)可使用耳塞防止進(jìn)水。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如堅(jiān)果、深海魚(yú)等，有助于維持耳蝸正常功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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