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打完籃球跟腱疼是什么原因引起的

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打完籃球跟腱疼可能與運(yùn)動損傷、跟腱炎、跟腱周圍炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查明確病因，避免延誤治療。

1、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動時跟腱承受較大負(fù)荷，可能導(dǎo)致輕微拉傷或勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動時疼痛加重。建議停止運(yùn)動并冰敷患處，48小時后可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。

2、跟腱炎

長期運(yùn)動過度可能引發(fā)跟腱無菌性炎癥，常伴有局部腫脹、壓痛?？赡芘c運(yùn)動方式不當(dāng)、熱身不足等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

3、跟腱周圍炎

跟腱周圍組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，多因運(yùn)動時反復(fù)摩擦導(dǎo)致。表現(xiàn)為跟腱周圍彌漫性疼痛、活動受限?？赏ㄟ^超聲波治療配合洛索洛芬鈉片等藥物改善。

4、跟腱滑囊炎

跟腱與皮膚間的滑囊因摩擦發(fā)生炎癥，常見于運(yùn)動量突然增加時。特征為跟骨后上方局限性腫痛。急性期需制動休息，慢性期可考慮局部注射治療。

5、跟腱斷裂

劇烈跳躍或急?？赡軐?dǎo)致跟腱完全或部分?jǐn)嗔眩殡S劇烈疼痛、行走困難。體檢可觸及跟腱連續(xù)性中斷。需及時進(jìn)行MRI檢查，多數(shù)需要手術(shù)修復(fù)。

運(yùn)動后出現(xiàn)跟腱疼痛應(yīng)減少跑跳活動，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動替代。運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后適當(dāng)拉伸跟腱部位。穿著合適運(yùn)動鞋，避免過硬場地?？刂七\(yùn)動強(qiáng)度和時間，循序漸進(jìn)增加負(fù)荷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時至骨科或運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，通過超聲或MRI檢查明確損傷程度，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。日?？蛇M(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱強(qiáng)度，但需注意訓(xùn)練量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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