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成年女性的正常BMI值

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BMI值通常是指體重指數(shù)。成年女性的正常體重指數(shù)通常為18.5-23.9kg/m2。

體重指數(shù)是指用以衡量人體的胖瘦程度以及是否健康的指標(biāo)。如果女性的體重指數(shù)低于18.5kg/m2，則一般代表女性處于比較消瘦的狀態(tài)，可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足所導(dǎo)致的，建議多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚肉、雞蛋、牛奶等，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。如果女性的體重指數(shù)高于23.9kg/m2，則通常說(shuō)明女性處于比較肥胖的狀態(tài)，應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用脂肪、糖分含量較高的食物，如肥肉、炸雞、蛋糕等，及時(shí)控制體重，以免影響身體健康。

如果出現(xiàn)體重指數(shù)異常的情況且伴有不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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