女性BMI一般是指體重指數(shù),可以判斷是否肥胖。
體重指數(shù)可以用于評(píng)價(jià)營(yíng)養(yǎng)狀況、胖瘦程度或身體發(fā)育水平,其計(jì)算公式一般是體重/升高^(guò)2,正常范圍為18.5-23.9kg/m2,24-27.9kg/m^2為超重,大于28kg/m^2為肥胖。如果女性體重指數(shù)偏高,一般會(huì)表現(xiàn)為心血管負(fù)擔(dān)增加、肥胖、呼吸不暢等,可能是遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良的飲食習(xí)慣等因素引起。如果女性體重指數(shù)偏低,一般會(huì)表現(xiàn)為消瘦、免疫力下降、疲勞等癥狀,可能是挑食、過(guò)度節(jié)食等因素引起。
在日常生活中,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如打網(wǎng)球、跳繩、跑步等,提高身體的免疫力,有利于維持體重指數(shù)的正常,對(duì)身體有一定好處。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
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