很多朋友對(duì)于心衰這種病感到非??謶郑虼水?dāng)出現(xiàn)一些可疑癥狀時(shí)一定要及時(shí)治療,從而幫助自己盡快好起來(lái),此外在平時(shí)大家要學(xué)會(huì)預(yù)防,下邊給大家介紹一下心衰的最佳預(yù)防方法,希望可以幫助到有需要的朋友。
調(diào)節(jié)水鹽
炎炎夏日,對(duì)心力衰竭患者而言是一次艱難的考驗(yàn),稍有疏忽,急性發(fā)作就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。心衰患者在這個(gè)時(shí)期要注意液體的進(jìn)出量和鹽的攝入量,根據(jù)浮腫情況隨時(shí)調(diào)整利尿藥的用量,盡量不要讓腳腫出來(lái),不要出現(xiàn)疲乏無(wú)力感,一旦有這些癥狀或體征出現(xiàn),就要及時(shí)化驗(yàn)電解質(zhì),以便更好地調(diào)整用藥量和水鹽的補(bǔ)充量。
另外,特別提醒心血管疾病患者,對(duì)突然發(fā)生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕,持續(xù)15分鐘不能緩解者要立即到醫(yī)院就診,持續(xù)30分鐘以上者,即使緩解了也要馬上去醫(yī)院檢查?;顒?dòng)能力明顯下降者,比如原來(lái)散步較長(zhǎng)距離沒(méi)有問(wèn)題的,突然走100米就走不動(dòng)了,原來(lái)爬三四層樓沒(méi)問(wèn)題的,突然爬兩層樓就心慌氣急了,也應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去診治,以免延誤治療而危及生命。
戒煙限酒
一到夏天,飲食習(xí)慣就會(huì)發(fā)生一定的變化,一方面夜排檔、夜宵的增加,導(dǎo)致暴飲暴食、飲酒無(wú)度,另一方面夏季病原菌繁殖旺盛,食物容易腐敗,不潔飲食容易引起急性胃腸道感染,都可能直接或間接地誘發(fā)心血管意外事件。所以,夏季不但飲食要清淡,而且不可暴飲暴食,不可過(guò)度飲酒,注意飲食衛(wèi)生。此外,吸煙是心腦血管疾病最危險(xiǎn)的因素,且是可預(yù)防的因素,所以吸煙者一定要積極戒煙。
飲食清淡,低脂膳食,保證水分充足攝入
要注意飲食多樣化,保持體內(nèi)酸堿平衡。正常人的血液呈弱堿性,其pH值在7.35~7.45之間,可保持血管柔軟。如果飲食中酸性食物過(guò)多,堿性食物太少,會(huì)破壞體內(nèi)酸堿平衡。食物的酸堿性與其口感味道截然不同。食物在體內(nèi)消化分解后,含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱為堿性食物,如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等等;酸性食物如面粉、大米、肉類、糖、禽、魚(yú)蝦等等。
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