手指關(guān)節僵硬疼痛怎樣治療
手指關(guān)節僵硬疼痛常見(jiàn)于骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或過(guò)度勞損，治療需結合藥物、物理療法和生活方式調整。早期干預可顯著(zhù)改善癥狀，延緩病情進(jìn)展。
1. 藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能緩解疼痛和炎癥，需遵醫囑使用以避免胃腸道副作用。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可潤滑關(guān)節，適合中重度骨關(guān)節炎。類(lèi)風(fēng)濕患者需長(cháng)期服用甲氨蝶呤等免疫抑制劑控制病情。
2. 物理康復
每日熱敷15-20分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷適用于急性腫脹期。關(guān)節功能訓練包括握力球鍛煉、手指伸展操，每天3組每組10次。超聲波治療可軟化僵硬組織，醫院康復科每周2-3次為宜。
3. 生活管理
飲食補充Omega-3脂肪酸，三文魚(yú)、亞麻籽油有助于減輕炎癥。避免長(cháng)時(shí)間冷水刺激，洗碗建議使用溫水并佩戴橡膠手套。超重者需減重，體重每減輕5kg可降低關(guān)節負荷30%。
4. 中醫調理
艾灸選取陽(yáng)池穴、外關(guān)穴，每日熏灸10分鐘改善氣血運行。中藥熏洗可用桂枝15g、紅花10g煮沸后熏蒸患處。推拿采用滾法、揉法松解肌腱粘連，注意避免暴力手法。
持續晨僵超過(guò)1小時(shí)或伴隨關(guān)節變形時(shí)，需及時(shí)排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。夜間疼痛加劇可能提示痛風(fēng)性關(guān)節炎，應檢測血尿酸水平。糖尿病患者出現手指僵硬需警惕糖尿病性關(guān)節病，建議內分泌科聯(lián)合診治。
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