五大經(jīng)期豐胸食物告別機場(chǎng)
豐胸是很多女性追求的目標，但是如果不想動(dòng)刀的話(huà)，怎能有效豐胸？其實(shí)，只要方法正確，生理日是女性豐胸的最佳時(shí)間。要想好好把握每個(gè)月最佳豐胸時(shí)刻，就要了解以下經(jīng)期豐胸食物。
1.堅果類(lèi)食物
如花生、杏仁、核桃、松仁等，該類(lèi)食品含有豐富的維生素e、鋅、亞麻酸、亞麻酸等營(yíng)養物質(zhì)，這些營(yíng)養物質(zhì)不僅能促進(jìn)女性乳房的第二次發(fā)育，還能有效延緩乳房老化。
2.黃豆
黃豆制品均含有豐富的異黃酮，可降低女性體內雌激素水平，減少乳房不適，促進(jìn)乳房健康。
3.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。
4.釀酒
釀酒產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)、b族維生素等對乳腺有一定的刺激作用，可以刺激乳腺的再發(fā)育。
5.萵筍
萵筍與山藥等食物一塊搭配食用不僅能夠促進(jìn)乳房營(yíng)養的供給，讓你的胸部更豐滿(mǎn)，同時(shí)還能起到很好的調養氣血，改善膚色等功效。
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