預(yù)防前列腺堵塞 不要吃這些食物
很多人認(rèn)為前列腺堵塞是男性上了年紀(jì)才得的病，現(xiàn)在這種病正在向年輕人發(fā)展，其實(shí)以前的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，男性的功能在很大程度上依賴于心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞，有些食物容易積累，堵塞前列腺。據(jù)統(tǒng)計(jì)，秋冬季節(jié)是前列腺疾病的高發(fā)期，6成前列腺疾病患者病情惡化或反復(fù)發(fā)作。許多患者認(rèn)為排尿時(shí)間延長(zhǎng)、夜尿增多等癥狀是小缺點(diǎn)，這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。男人的性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送，有些食物容易造成沉積，從而堵塞前列腺。
1、肥肉吃肉可能陽(yáng)剛，但事實(shí)相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)不強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性愛(ài)部位的血管，充血不足，更不用說(shuō)這些都是細(xì)血管，最容易堵塞。
2、高脂奶牛奶和乳制品可以說(shuō)是最好的蛋白來(lái)源，但其中也有差異。如果是全脂肪產(chǎn)品，最好敬而遠(yuǎn)之。實(shí)際上，高脂奶和乳制品的危害不亞于肥肉，最糟糕的是混合兩者，其破壞性效果可能很快就會(huì)出現(xiàn)。
3、油炸食物可以在植物油中加氫，使油變成固體，含有的脂肪是反式脂肪。關(guān)于破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多。薯?xiàng)l和其他油炸食品、餅干和曲奇含有反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已經(jīng)開(kāi)始要求所有含有反式脂肪的食品在標(biāo)簽上注明。這些食物最好不要吃。
4、大豆大豆不僅富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的效果，對(duì)身體有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)度攝取會(huì)提高身體的雌激素水平，影響男性的性征。但是，不要過(guò)度糾正。請(qǐng)注意過(guò)度。除非每天大量攝取，否則不會(huì)過(guò)度。
5、精面粉白面包、糖果味道好，但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看不是這樣。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅要素?fù)p失四分之三，性欲的培養(yǎng)和生殖健康，鋅很重要。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
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