沒(méi)有精氣神考慮是過(guò)度勞累、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起的，如果是疾病因素所致，應及時(shí)就醫。

1、過(guò)度勞累：

該因素會(huì )導致身體得不到充足的休息，從而引起困倦、沒(méi)有精氣神等癥狀。此時(shí)應規律作息，避免熬夜，要養成早睡早起的良好起居習慣，有利于身體恢復。

2、低血糖：

主要與糖攝入不足、糖需求量過(guò)多等因素相關(guān)，患病后會(huì )導致人體能量供應不足，從而出現精神倦怠、全身乏力、盜汗等癥狀?？梢赃m量的吃些糖果、蜂蜜、奶油蛋糕等高糖食物，也可以遵醫囑使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。

3、缺鐵性貧血：

該病會(huì )因為紅細胞生成不足，導致攜氧功能下降，引起面色蒼白、頭暈乏力、精氣神不足等現象?？梢宰襻t囑在飯前或飯后口服富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療。平時(shí)也可以適量的吃豬肝、牛肉、菠菜等鐵含量豐富的食物，有利于縮短恢復期。

4、甲狀腺功能減退：

此疾病會(huì )因為甲狀腺激素分泌不足，導致身體的新陳代謝速度下降、中樞神經(jīng)系統興奮性降低，主要表現為心慌、手抖、無(wú)精氣神等現象?？梢宰襻t囑用溫水送服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物治療，平時(shí)可以適量的吃些海帶、紫菜、蝦皮等碘含量豐富的食物，有利于甲狀腺激素分泌。

5、抑郁癥：

主要與遺傳因素、心理社會(huì )因素等有關(guān)，患病后會(huì )導致精神出現障礙，主要表現為顯著(zhù)持久的情緒低落、興趣減退、精神狀態(tài)不佳等現象?？梢宰襻t囑應用鹽酸舍曲林片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，用藥期間應避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免影響藥物成分發(fā)揮理想的治療作用。

一旦患病，除了需要積極配合醫生治療，也需要定期去醫院復查，以便了解病情的具體恢復情況。