如何緩解高原反應胸痛
如何緩解高原反應胸痛？
高原反應主要是由于身體海拔突然增加，由于空氣干燥、紫外線(xiàn)照射、空氣中氧含量減少等原因引起的身體不適，主要表現為頭暈、胸悶、疲勞、失眠等癥狀。
1、停止運動(dòng)，休息
當身體出現高原反應、胸悶時(shí)，立即停止運動(dòng)，臥床休息。同時(shí)，適當增加衣服，保暖，由于高原空氣干燥，可能導致身體缺水，當身體狀況不好時(shí)，及時(shí)補充水分。同時(shí)，減少鹽的參與，避免肺水腫，多吃高糖、低脂肪、適合蛋白質(zhì)的食物。
2、吸氧治療
必要時(shí)，還可以進(jìn)行吸氧治療，緩解癥狀。使用吸氧治療時(shí)，要注意時(shí)間間隔，一般一小時(shí)為最佳。氧流量為每分鐘2至3升。每天吸氧四到五次。癥狀可以緩解。同時(shí)進(jìn)行遮陽(yáng)，避免曬傷。
3、藥物或高壓氧治療
當患者出現嚴重的高原反應時(shí)，需要盡快服藥，常用的治療胸悶藥物有硝苯地平、氨茶堿等。同時(shí)，臥床休息，避免鍛煉。對于反應嚴重的患者，也需要去醫院進(jìn)行高壓氧治療，高壓氧治療可以迅速改善體內的缺氧機制。提高體內儲存氧氣的能力，恢復身體狀態(tài)。
當發(fā)生高原反應時(shí)，患者應保持愉快的心情。避免生氣引起血壓升高等癥狀。同時(shí)，注意保暖，洗澡后保暖，避免感冒，身體不適也容易加重高原反應。我們還應該合理地規范工作和休息時(shí)間。確保您有足夠的睡眠。同時(shí)，不要因為不舒服而不吃食物，多吃食物，增強體質(zhì)。如果您感到非常不舒服，您需要盡快乘坐交通工具離開(kāi)。
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