如何快速恢復疲勞的手臂疼痛？
疲勞的手臂疼痛可以通過(guò)多休息、熱敷、按摩等方式促進(jìn)恢復，同時(shí)在生活中要注意勞逸結合。
1、多休息：這種情況主要是由于過(guò)度勞累后體內肌酸激酶升高引起的。及時(shí)停止工作，多休息，適當放松手臂肌肉，有助于緩解疼痛。同時(shí)，還可以做一些肌肉拉伸，避免癥狀持續加重。
2、熱敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌酸激酶的吸收，所以在休息的同時(shí)，也可以結合熱敷來(lái)緩解，比如選擇一條干凈的毛巾濕熱水，敷在局部。注意水溫適中，熱敷約20分鐘。
3、按摩：如果局部疼痛明顯，也可以通過(guò)按摩幫助緊張僵硬的肌肉放松，從而促進(jìn)疼痛的改善。同時(shí)有助于緩解疲勞，恢復體力，但注意不要太大，以免造成局部損傷。
除上述常見(jiàn)的緩解方法外，如嚴重疼痛或無(wú)菌性炎癥，也可按照醫生的建議進(jìn)行治療。常用藥物有消炎辛腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：左手血管疼痛怎么了？