預防不孕癥的方法都有哪些？預防不孕應從處女期開(kāi)始
如何預防女性不孕？不孕癥對女性朋友影響很大，不孕癥的臨床表現基本不明顯，患者等到很長(cháng)時(shí)間不能懷孕，才發(fā)現病情。下面我們將介紹預防不孕癥的方法。
首先，保持外陰清潔。女性成年人應每天洗一次外陰，經(jīng)常換內衣，大便后擦拭肛門(mén)，前后，避免將肛門(mén)污垢帶到尿道口。如果你坐在浴缸里洗澡，污水很容易浸泡在尿道里，導致感染。由于女性尿道短而寬，尿道口靠近陰道和肛門(mén)，應特別注意。
第二，注意性衛生。不良的性衛生習慣更為常見(jiàn)，男女外陰或陰道、尿道細菌很容易相互傳播，但也很容易感染自己。因此，在性交前，你應該清洗外部生殖器。如果使用避孕工具，應清洗或消毒避孕工具。在交配前后，你應該小便一次。此外，戒除手淫，特別是用具手淫，以防止尿道感染和損傷。
第三，防止尿液充足，排尿，及時(shí)排尿，不要屏住尿液，每天晚上睡覺(jué)前，排空膀胱。孕婦睡眠5個(gè)月以上，應躺在左右兩側，避免卵巢擠壓輸尿管，導致尿流不良。積極治療導致尿路梗阻的疾病，如泌尿系結石、腫瘤、前列腺增殖、包莖、腎下垂、疤痕狹窄、泌尿系先天性畸形等。
如何預防女性不孕？預防不孕的要點(diǎn)如下:
一是普及不孕不育相關(guān)知識，掌握妊娠原則。要廣泛宣傳人們，了解性和妊娠知識，減少相關(guān)疾病的發(fā)生，特別是性器官疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng )造有利條件。
第二，疾病的早期治療，預防第一。例如，盆腔炎，如果在急性期能得到徹底的治療，就不會(huì )變成慢性盆腔炎。如果慢性盆腔炎能及時(shí)、認真、徹底地治療，不一定會(huì )導致輸卵管阻塞或不孕。
第三，減少手術(shù)，注意第一個(gè)孩子的出生。部分不孕患者因刮傷、流產(chǎn)或宮頸息肉切除術(shù)，導致月經(jīng)不規律或宮內粘連，這些疾病影響生育能力。有些由于手術(shù)不干凈，或術(shù)后調理會(huì )引起感染、發(fā)燒，導致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性腫塊，導致不孕。減少手術(shù)，注意第一個(gè)孩子的流產(chǎn)，對預防不孕具有積極意義。
第四，注意飲食平衡，加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣。精子的產(chǎn)生需要原料，因此精子的功能與營(yíng)養水平密切相關(guān)。多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)和蔬菜，以確保必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供應至關(guān)重要。偏食者往往缺乏一些營(yíng)養。此外，合理的工作和休息以及強壯的身體也可以增加精子的活力和懷孕的機會(huì )。
預防不孕應從處女期開(kāi)始
不孕癥會(huì )破壞家庭的和諧。陰影中籠罩著(zhù)原本幸福的家庭。對于中國傳統家庭來(lái)說(shuō)，分娩是一個(gè)永恒的話(huà)題。不孕癥的話(huà)題與處女無(wú)關(guān)。事實(shí)并非如此。女性的生殖系統通常在沒(méi)有性生活的情況下開(kāi)始維護。
第一，不要太擔心月經(jīng)初潮。對于青春期女孩來(lái)說(shuō)，月經(jīng)一般在14歲左右，這是一個(gè)非常正常的現象，它的到來(lái)表明我們已經(jīng)成熟，但很多女孩因為不太理解這一點(diǎn)，沒(méi)有月經(jīng)會(huì )恐慌，會(huì )感到尷尬，月經(jīng)不愿意和朋友出去玩，如果長(cháng)期會(huì )導致抑郁，長(cháng)期會(huì )阻礙血液循環(huán)，導致月經(jīng)不規律，眾所周知，月經(jīng)不調是不孕的原因之一。
第二，我們應該注意月經(jīng)的衛生。有些女孩年輕，很好玩，所以在月經(jīng)期間也不知道月經(jīng)衛生，有些雨天會(huì )跑出去玩，有些會(huì )吃冰淇淋，有些會(huì )做很多運動(dòng)，這很糟糕，應該因為這些習慣會(huì )讓你月經(jīng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、婦科疾病等，這些也是不孕的重要原因之一。
第三，月經(jīng)不調應盡早治療。許多調查數據顯示，對于月經(jīng)不調的患者，處女期一般服用3-5劑藥物治愈，婚后婦女服用10-15劑治愈。
第四，月經(jīng)遲發(fā)育的應該晚婚。有些女子18-20歲才來(lái)第一次月經(jīng)，說(shuō)明生殖器發(fā)育的玩，應當晚婚，中醫認為，婚后“腎氣”會(huì )更衰，內分泌功能會(huì )更低下，往往出現“閉經(jīng)”現象，這是無(wú)法受孕的。唯一的措施是晚婚，最好等到月經(jīng)正常后才結婚。
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