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不孕癥如何預防

患者：女，23歲

病情描述:
我不知道不孕癥的發(fā)病率是越來(lái)越高了，平時(shí)生活中如何才能預防呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

不孕癥可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、避免環(huán)境危害、定期婦科檢查等方式預防，主要與內分泌失調、生殖系統感染、不良生活習慣、遺傳因素等原因相關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免肥胖或過(guò)度消瘦。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，男性避免高溫環(huán)境。均衡飲食有助于維持生殖系統健康。

2、控制基礎疾病

及時(shí)治療多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病，管理糖尿病與高血壓。盆腔炎、子宮內膜異位癥等生殖系統病變需規范治療，避免繼發(fā)不孕。

3、避免環(huán)境危害

減少接觸農藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)，女性避開(kāi)電離輻射環(huán)境。慎用影響激素分泌的藥物，如長(cháng)期服用避孕藥需遵醫囑。

4、定期婦科檢查

女性35歲前建議每年進(jìn)行婦科超聲和激素檢測，男性可進(jìn)行精液常規篩查。發(fā)現月經(jīng)紊亂、異常分泌物等癥狀及時(shí)就診。

保持愉悅心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。計劃妊娠前3-6個(gè)月可進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查，必要時(shí)在生殖醫學(xué)中心指導下科學(xué)備孕。

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