夏天預防痛風(fēng)需要怎么做？多飲水可助尿酸排放嗎？
炎熱的夏天到了，又到了串、吹空調、喝啤酒的季節。對大多數人來(lái)說(shuō)，夏天是一個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的季節，但這個(gè)季節也容易出現急性痛風(fēng)。由于夏季氣節的特點(diǎn)，天氣非常炎熱，使我們的身體新陳代謝繼續處于高溫高速狀態(tài)，出汗更多，會(huì )導致身體大量缺水，尿酸通過(guò)腎臟尿液排出在一定程度上停留在體內，從而增加痛風(fēng)的風(fēng)險。
夏季如何預防痛風(fēng)？
多喝水助排尿酸
相信大家都知道痛風(fēng)直接關(guān)系到體內嘌呤含量過(guò)高。只有平時(shí)增加飲水量，才能降低體內嘌呤含量。對于腎功能不是特別好的朋友，每天的飲水量可以增加到2萬(wàn)~3000毫升。運動(dòng)量比較大，經(jīng)常做戶(hù)外運動(dòng)的朋友出汗比較多，要適當增加一些飲水量。尿量最好控制在2000毫升左右，這樣可以充分排出體內的葉酸。
2.拒絕抑制尿酸排出的藥物
對于曾經(jīng)患過(guò)痛風(fēng)的朋友，會(huì )伴有其他一些疾病，如結合或高血壓。當這些疾病發(fā)生時(shí)，醫生經(jīng)常要求患者使用一系列抗生素，如氧氟沙星或青霉素。這些藥物對尿酸的排出有一定的限制作用。如果尿酸不能及時(shí)排出體外，堆積在體內，就會(huì )引起痛風(fēng)。因此，在使用這些藥物時(shí)，一定要告訴醫生合理用藥，減少痛風(fēng)發(fā)作。
3.拒絕高嘌呤食物
飲食對痛風(fēng)患者至關(guān)重要。雖然控制嘴很痛苦，但他們不能放縱飲食。不要吃嘌呤含量高的食物，這只會(huì )增加癥狀。在我們的生活中，嘌呤含量相對較高的食物包括紫菜、蘑菇和海參。同時(shí)，我們應該盡量少喝啤酒，多吃小麥和面條。各種干果也是不錯的選擇。
4.拒絕貪涼
如果夏季痛風(fēng)反復發(fā)作，應及時(shí)到正規醫院治療。這樣可以有效控制病情進(jìn)一步惡化，緩解患者帶來(lái)的疼痛。
夏天，很多人貪吃冷飲或室內空調溫度特別低，容易導致痛風(fēng)發(fā)作。貪涼會(huì )導致體內神經(jīng)調節紊亂，加速內臟血管收縮，導致尿酸排泄減少。
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