如何提高夫妻性愛質(zhì)量？性愛后不能馬上睡覺嗎？
許多人仍然擔(dān)心如何提高性生活質(zhì)量。他們有提高性生活的技能嗎？這是很多夫妻關(guān)心的問題，那么如何提高夫妻的性質(zhì)量呢？
一、如何讓夫妻性愛更美好
1.性愛干柴火
一般來說，在我們的概念中，我們都認(rèn)為性應(yīng)該是一個(gè)經(jīng)過一段時(shí)間的準(zhǔn)備、前戲、高潮和后戲后才結(jié)束的過程。事實(shí)就是這樣。然而，也有一種快速戰(zhàn)斗和快速?zèng)Q策的徘徊。我們介紹的快速戰(zhàn)斗和快速?zèng)Q策不同于以前的慢性行為。在這種姿勢下，女性可以仰臥在桌子上，四肢展開，男性站在前面。這種姿勢的角度和插入強(qiáng)度可以在最短的時(shí)間內(nèi)提高熱量。然而，唯一的缺點(diǎn)是，男性很難控制高潮，因?yàn)樗麄冇袕?qiáng)烈的刺激感。
2、親吻是不可或缺的
親吻是性行為中必不可少的一步，甚至整個(gè)性行為過程都需要親吻。舌吻高于親吻，使性更加集中。持續(xù)的舌吻是催化舌吻，使彼此的愛更加強(qiáng)烈。這種姿勢可以使雙方繼續(xù)接吻、撫摸和觀察，豐富彼此的情感交流。為了改變這種傳統(tǒng)姿勢的單調(diào)，男性可以改變插件的角度，女性可能希望扭轉(zhuǎn)臀部?？此坪唵蔚男宰藙菘梢宰尡舜水a(chǎn)生身心共鳴。
3.給女性強(qiáng)烈的性高潮
高潮是我們對(duì)性的共同追求。這種性技能可以讓女性感受到強(qiáng)烈的陰蒂高潮。它類似于傳教士的姿勢，但男性需要向前傾斜，雙臂放在女性的肩膀上作為支撐。他們的身體應(yīng)該完全適合，脊柱應(yīng)該是直的。在性高潮中，男性可以輕輕地上下移動(dòng)，而不是前后移動(dòng)。此外，我們還可以使用LELO旗下的INA2伊娜2，能同時(shí)刺激G點(diǎn)和陰蒂，帶來最愉悅的感官享受。
4.從后面進(jìn)入
這種性技能是很多男人喜歡的，也就是我們常說的后進(jìn)式。這種姿勢最大的好處就是能更好的刺激女性的深度。另外，男人可以輕松撫摸對(duì)方的身體，可以讓快感翻倍。但是這個(gè)時(shí)候男人要注意抽插力度，以免傷到女伴。另外，需要注意的是，這種姿勢雖然能更好的刺激女性的深度，但也類似于動(dòng)物交配時(shí)的姿勢，所以很多女性不太喜歡。如果你想使用這種性技能，你需要得到你女伴的同意。
5.有效摩擦G點(diǎn)
我們都知道，G點(diǎn)是女性的敏感點(diǎn)。通過刺激G點(diǎn)，可以幫助女性快速達(dá)到高潮。陰蒂也是女性的敏感部位。許多女性通過陰蒂刺激達(dá)到高潮。因此，女性絕對(duì)可以通過陰蒂或G點(diǎn)刺激來達(dá)到高潮。如果你想要前者，女性可以向前傾斜，背部彎曲，下半身靠近伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動(dòng)以摩擦G點(diǎn)。無論哪種刺激，女性都能掌握刺激的頻率和角度，從而控制高潮的到來。
6.長時(shí)間做愛
早泄和陽痿對(duì)男人來說就像毒蛇和野獸，把男人扼殺在性的搖籃里。無論你嘗試多少方法，你仍然無法滿足她。這種姿勢可以讓你給她更長的高潮體驗(yàn)。這種姿勢適合容易早泄和陽痿的男性。它的動(dòng)作范圍很小，可以延長性高潮時(shí)間。這種姿勢也有助于夫妻雙方在耳邊竊竊私語，享受精神和肉的一致性。
無論什么樣的性技能，只要能幫助我們享受性的快樂，都是完美的性技能。當(dāng)然，你可以根據(jù)自己的需要選擇相應(yīng)的性技能，讓夫妻的性生活更加完美。
性愛后不能馬上睡覺
男人做愛后通常會(huì)感到疲勞。因此，許多人喜歡睡覺，認(rèn)為這可以消除疲勞。事實(shí)上，事實(shí)恰恰相反，這將使射精后的疲勞持續(xù)到第二天。
通常情況下，夫妻在性生活中，從性興奮開始到性高潮結(jié)束，持續(xù)時(shí)間在5左右～20分鐘，也有比這更長的時(shí)間。性交時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，各種激素，尤其是性激素分泌旺盛。
此時(shí)，不僅性器官處于高充血狀態(tài)，而且從性興奮到高潮，身體的許多組織也參與了心跳加速、血壓升高、呼吸加深、全身皮膚血管擴(kuò)張、出汗增加等特殊的生理過程。因此，在這個(gè)過程中，身體的能量消耗顯著增加，新陳代謝增強(qiáng)。
性生活后疲勞的主要原因是控制精液排出的腦脊髓在射精后暫時(shí)放松。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)放松。
年輕人神經(jīng)敏感活躍，所以恢復(fù)很快，有些甚至立即恢復(fù)。老年人神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長。如果射精后立即入睡，疲勞的反射功能繼續(xù)放松，疲勞就很難消失。
性生活后不要馬上睡覺，起床繼續(xù)做日常生活中的一些事情，可以使性交刺激引起的遲鈍反射神經(jīng)順利恢復(fù)。如果你在完成后立即睡覺，睡眠的遲鈍效應(yīng)和性交刺激的遲鈍效應(yīng)會(huì)讓疲勞持續(xù)到第二天，讓你背痛。
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