口腔潰瘍的護理方法介紹
口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食結構、局部用藥、緩解壓力、補充營(yíng)養素等方式護理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng )傷刺激、免疫異常、營(yíng)養缺乏、精神緊張、感染等因素引起。
1、保持口腔衛生
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免損傷黏膜。餐后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水，防止刺激潰瘍面。建議選擇不含十二烷基硫酸鈉的牙膏，如舒適達抗敏感牙膏。
2、調整飲食結構
避免辛辣、過(guò)燙、堅硬食物，如辣椒、堅果、薯片等。適量攝入富含維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、全谷物?？墒秤美洳厮崮袒虮苛芫徑馓弁?，低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢。每日飲水不少于1500毫升，保持黏膜濕潤。
3、局部用藥
潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用氨來(lái)占諾口腔貼片隔離刺激。疼痛明顯時(shí)選用利多卡因凝膠局部麻醉，但每日不超過(guò)3次。禁用含糖皮質(zhì)激素的噴霧劑自行處理大面積潰瘍。
4、緩解壓力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。通過(guò)正念冥想、深呼吸操調節自主神經(jīng)功能。每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30-45分鐘。避免持續高強度腦力勞動(dòng)，每工作1小時(shí)休息5分鐘。
5、補充營(yíng)養素
缺乏維生素B12可口服甲鈷胺片，缺鐵性貧血需補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。反復發(fā)作性潰瘍建議檢測血清鋅濃度，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服溶液。長(cháng)期素食者需注意葉酸攝入，可食用菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。
護理期間避免用手指觸碰潰瘍面，防止繼發(fā)感染。潰瘍超過(guò)2周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結腫大時(shí)需就醫。日?？珊鞯氐夂种瓶谇恢虏【?，使用硅膠護齒墊防止夜間咬傷黏膜。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理齲齒或銳利牙尖等潛在刺激因素。
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