口腔潰瘍我們要如何護理
口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、局部用藥、緩解壓力、補充營(yíng)養等方式護理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng )傷、免疫力下降、營(yíng)養缺乏、精神緊張、感染等因素引起。
1、保持口腔衛生
每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水刺激潰瘍面。若佩戴義齒或矯正器，需檢查是否存在摩擦點(diǎn)并及時(shí)調整。
2、調整飲食
避免辛辣、過(guò)燙、堅硬或酸性食物如辣椒、菠蘿、堅果等。選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹，適量補充富含維生素B2的牛奶、瘦肉。發(fā)作期可飲用金銀花露等清熱飲品，但需控制糖分攝入。
3、局部用藥
潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)選用利多卡因凝膠局部麻醉，合并感染時(shí)聯(lián)合西地碘含片。用藥前需清潔創(chuàng )面，避免吞咽藥物。
4、緩解壓力
長(cháng)期精神緊張可能誘發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍，建議通過(guò)正念冥想、深呼吸訓練調節情緒。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。工作間隙可進(jìn)行頸部放松操，每周保持3次以上有氧運動(dòng)如快走、游泳。
5、補充營(yíng)養
缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能加重潰瘍，可適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。反復發(fā)作者建議檢測血清鋅水平，必要時(shí)遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液。合并貧血需糾正鐵代謝異常。
護理期間避免撕扯潰瘍表面偽膜，觀(guān)察2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大需就醫。愈后仍應注意均衡飲食，控制咖啡因攝入，定期口腔檢查排除白塞病等系統性疾病。兒童患者家長(cháng)應監督刷牙力度，避免使用成人漱口水。
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