女性特殊時(shí)期挑選內褲需注重材質(zhì)透氣性、剪裁貼合度及防滲漏設計，建議選擇純棉、高腰款或專(zhuān)用生理期內褲。

純棉材質(zhì)具有天然吸濕排汗特性，能減少會(huì )陰部潮濕悶熱感，降低細菌滋生概率。經(jīng)期專(zhuān)用內褲通常會(huì )在襠部采用多層吸水結構，部分產(chǎn)品添加抗菌銀離子涂層。高腰設計可避免壓迫腹部，對痛經(jīng)女性更為友好，中腰款則適合日?；顒?dòng)量大的情況。深色系能避免經(jīng)血沾染后的尷尬，但需注意染料安全性，選擇符合國家紡織品安全標準的產(chǎn)品。部分品牌推出可重復使用的布質(zhì)生理褲，搭配月經(jīng)杯使用更環(huán)保，但需及時(shí)清洗并暴曬消毒。

避免選擇化纖材質(zhì)內褲，其透氣性差易導致局部溫度升高，可能加重經(jīng)期不適。蕾絲等裝飾性過(guò)強的款式容易摩擦皮膚，特殊時(shí)期免疫力下降時(shí)可能誘發(fā)接觸性皮炎。丁字褲等窄襠設計會(huì )增加摩擦，可能將肛周細菌帶至尿道口。緊身內褲會(huì )阻礙血液循環(huán)，加重盆腔充血狀態(tài)。功能性不足的普通內褲在經(jīng)血量較大時(shí)易發(fā)生側漏，需配合衛生用品使用。

除內褲選擇外，建議每2-3小時(shí)更換衛生巾，更換前清潔雙手。經(jīng)期結束后可用60℃熱水浸泡內褲10分鐘再常規洗滌，有條件的可使用專(zhuān)用內衣消毒柜。日常應準備3-5條專(zhuān)用生理褲輪換使用，避免與其他衣物混洗。若出現會(huì )陰瘙癢或皮疹，應及時(shí)就醫排查是否對某些材質(zhì)過(guò)敏。