男性經(jīng)常喝酸奶有助于提高性能力
酸奶是公認的保健品，不僅熱量低，還能補充鈣，促進(jìn)消化。但是，與其他人相比，男性更適合喝酸奶，因為它有助于。
為什么男性喝酸奶能幫助性
為了研究酸奶與性欲的關(guān)系，研究人員采用40只男鼠和40只雌鼠進(jìn)行研究，將50只鼠均勻分成三組，分別喂食高脂肪低營(yíng)養的垃圾食品、典型的嚙齒動(dòng)物食品和香草味的酸奶。
結果發(fā)現，吃酸奶的屬鼠人性欲更強，而且吃酸奶的屬鼠人可以更快的讓屬鼠人懷孕，并且生出更多的屬鼠人。盡管這一結論還需要進(jìn)一步研究，但是酸奶作為公認的健康食品，男人平時(shí)多吃確實(shí)會(huì )使身體更健康。
提高男性性欲的食物
1、雞蛋
營(yíng)養學(xué)家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進(jìn)生長(cháng)的能力打分。幾乎在各種標準中雞蛋排在前面。因為它們最容易被吸收——身體很容易被分解成氨基酸和肌肉生長(cháng)的原料。全雞蛋還富含健康脂肪、飽和脂肪和卵磷脂，這些都是幫助肌肉生長(cháng)的。蛋黃在雕刻線(xiàn)時(shí)期可能不太理想，但在非賽季的增重時(shí)期，千萬(wàn)不要忘記。
2、橄欖油
研究表明，橄欖油抑制身體炎癥，減少炎癥意味著(zhù)更好地恢復。橄欖油也提供類(lèi)激素物質(zhì)提高睪丸酮素，并且和任何脂類(lèi)一樣，它提供大量熱量，幫助身體進(jìn)入促進(jìn)生長(cháng)的狀態(tài)。它也富含健康脂肪。
3、瘦牛肉
很多難長(cháng)肌肉的人錯誤地拋棄脂肪，認為這樣會(huì )增加體脂。但是，在魚(yú)肉中的歐米伽-3協(xié)同作用下，牛肉里的飽和脂肪事實(shí)上可以幫助肌肉生長(cháng)。太少的飽和脂肪攝取會(huì )危害到睪丸激素和類(lèi)胰島增長(cháng)因子這些幫助增長(cháng)肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的一個(gè)來(lái)源，膽固醇是身體自己合成睪丸激素的主要原料。當然，牛肉也富含肌酸、維生素b和鋅。
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