痛經(jīng)吃什么藥材好
痛經(jīng)可通過當(dāng)歸、益母草、川芎、艾葉、紅花等藥材緩解，這些藥材具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效。
1、當(dāng)歸：
當(dāng)歸被譽(yù)為“婦科圣藥”，其性溫味甘，能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。對于氣血兩虛型痛經(jīng)，當(dāng)歸可促進(jìn)子宮血液循環(huán)，緩解經(jīng)期下腹墜脹感。臨床常用當(dāng)歸配伍熟地黃、白芍等藥材組成四物湯，但需注意陰虛火旺者慎用。
2、益母草：
益母草專入血分，能活血調(diào)經(jīng)、利水消腫。針對血瘀型痛經(jīng)伴隨經(jīng)血暗紫、血塊多的情況，益母草可幫助排出瘀滯經(jīng)血。新鮮益母草可煮水代茶飲，干品常與香附、延胡索同用，孕婦禁用。
3、川芎：
川芎為“血中氣藥”，既能活血又可行氣，對氣滯血瘀型痛經(jīng)效果顯著。其有效成分川芎嗪能舒張子宮平滑肌，緩解痙攣性疼痛。常與當(dāng)歸、桃仁配伍使用，但月經(jīng)量過多者應(yīng)減量。
4、艾葉：
艾葉性溫味苦，擅長溫經(jīng)止血、散寒止痛，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。經(jīng)期小腹冷痛、得熱則減者可用艾葉煮雞蛋食用，或制成艾條灸關(guān)元穴。內(nèi)服需注意控制用量，過量可能引起惡心。
5、紅花：
紅花活血通經(jīng)功效顯著，能改善子宮微循環(huán)障礙。對于重度痛經(jīng)伴經(jīng)色紫黑、血塊大者，紅花可與當(dāng)歸、赤芍同煎。因其活血力強(qiáng)，月經(jīng)量多者及孕婦絕對禁用，正常人群連續(xù)使用不宜超過7天。
除藥材調(diào)理外，經(jīng)期前一周開始每日用生姜紅棗茶溫飲，避免生冷食物攝入；穿著高腰保暖褲防止小腹受涼；練習(xí)瑜伽蝴蝶式促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若痛經(jīng)持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血，需及時排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常可記錄月經(jīng)周期與癥狀變化，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷體質(zhì)類型。
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