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痛經(jīng)吃什么好?

病情描述:
我每次來姨媽的時候肚子都很痛,不知道可以多點什么好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于女性來說,生魚片或奶制品中的花生四烯酸會促使引起疼痛前列腺素釋放,因此建議,痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油,可將它抹在面包上或拌沙拉。
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