草莓的營(yíng)養成分極高，其成份非常容易被人體消化吸收、消化吸收，多吃也不會(huì )著(zhù)涼或容易上火，是老少皆宜的營(yíng)養食品。再加上它的果子鮮紅色妖艷，綿軟汁多，甘酸怡人，芬芳濃香，是難能可貴的美味可口的新鮮水果。那么孩子吃草莓有什么益處呢？有什么常見(jiàn)問(wèn)題？

孩子吃草莓的益處

1、草莓營(yíng)養成分對小寶寶成長(cháng)發(fā)育有推動(dòng)作用

草莓營(yíng)養豐富，含有多種多樣相關(guān)成分。果實(shí)中帶有很多的糖原、蛋白、檸檬酸鈉、阿拉伯糖、阿拉伯膠等營(yíng)養元素。除此之外，草莓還帶有豐富多彩的維生素B1、B2、C及其鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必不可少的礦物和一部分營(yíng)養元素。在其中，草莓的磷含量是蘋(píng)果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋(píng)果的3～5倍：并且，草莓或是人體必不可少的甲基纖維素和黃酮類(lèi)化合物、多糖類(lèi)等成份的關(guān)鍵來(lái)源于。常吃草莓對人體人體骨骼、肌膚和中樞神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育均有優(yōu)良的養生保健的功效，對小孩的成長(cháng)發(fā)育有推動(dòng)作用。

2、常吃草莓能使大腦神經(jīng)構造牢固，對腦和智商的生長(cháng)發(fā)育很有協(xié)助

每豪克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋(píng)果、紅提高10倍之上?？蒲鞋F已證實(shí)，維生素C能清除體細胞間的松馳與過(guò)度緊張，使大腦神經(jīng)構造牢固，對小孩的腦和大腦發(fā)育有關(guān)鍵協(xié)助。

3、常吃草莓清目護肝

草莓中還含有胡羅卜素，胡羅卜素別名維生素A，被人體消化吸收后可在身體變化為有生理學(xué)活力的維生素A，有利于清肝火清目，減輕小孩眼疲勞。

4、草莓有推動(dòng)胃口、幫助消化的功效

草莓帶有多種多樣有機物、水楊酸和阿拉伯膠類(lèi)化合物，能溶解食材中的人體脂肪，推動(dòng)胃口，幫助消化，還能推動(dòng)消化酶代謝和腸胃腸蠕動(dòng)，清除不必要的碳水化合物和有危害的重金屬超標，協(xié)助人體身體排毒，增強免疫力。

吃草莓的一些常見(jiàn)問(wèn)題

1、父母在選擇草莓的情況下一定要選擇看起來(lái)較為一切正常的草莓。一些形態(tài)各異的草莓很可能是打過(guò)生長(cháng)激素的。而當然熟的草莓大部分全是心型的，咬開(kāi)后正中間是中空的，草莓汁多而味兒甜酸。若是孩子吃了打了生長(cháng)激素的草莓對人體的傷害顯而易見(jiàn)。

2、草莓盡管長(cháng)在草莓樹(shù)枝，可是大部分的草莓大部分會(huì )在路面上。因而非常容易遭受病菌的環(huán)境污染。在給孩子吃草莓以前可要洗干凈了，防止孩子吃了不干凈的草莓腹瀉。送上洗草莓竅門(mén)：先用飲用水清洗一遍，再用鹽水泡上二十分鐘上下就可以開(kāi)吃完。