刷牙牙齦痛怎么辦
刷牙牙齦痛可通過(guò)調整刷牙方式、使用軟毛牙刷、局部冷敷、遵醫囑使用藥物、治療基礎疾病等方式緩解。牙齦痛通常由刷牙力度過(guò)大、牙齦炎、牙周炎、牙齒敏感、維生素缺乏等原因引起。
1、調整刷牙方式
采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角輕柔打圈清潔，避免橫向用力刷洗。每次刷牙時(shí)間控制在2-3分鐘，每日早晚各一次。過(guò)度摩擦或刷牙時(shí)間過(guò)長(cháng)可能損傷牙齦組織。
2、使用軟毛牙刷
選擇刷毛頂端磨圓處理的軟毛牙刷，避免硬毛牙刷刺激牙齦。刷頭大小以能覆蓋2-3顆牙齒為宜，每3個(gè)月更換一次。電動(dòng)牙刷建議選用敏感模式，振幅不宜過(guò)大。
3、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾后輕敷患處5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮毛細血管減輕充血腫脹，但禁止直接接觸冰塊避免凍傷。冷敷后可用生理鹽水漱口清潔。
4、藥物治療
細菌感染引起的牙齦炎可遵醫囑使用西帕依固齦液含漱，或局部涂抹丁硼乳膏。急性疼痛可短期應用復方氯己定含漱液，過(guò)敏體質(zhì)者慎用人工牛黃甲硝唑膠囊。
5、治療基礎疾病
牙周炎需進(jìn)行齦下刮治等專(zhuān)業(yè)治療，牙齒敏感可使用含氟化鈉的脫敏牙膏。長(cháng)期維生素C缺乏需補充柑橘類(lèi)水果，糖尿病患者需控制血糖減少牙齦出血風(fēng)險。
日常建議使用含蘆薈或金縷梅成分的漱口水護理，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激。選擇含硝酸鉀的脫敏牙膏時(shí)需持續使用4周以上見(jiàn)效。若伴隨牙齒松動(dòng)、化膿或持續出血，需及時(shí)進(jìn)行牙周探診和X線(xiàn)檢查。妊娠期女性出現牙齦腫痛應優(yōu)先咨詢(xún)產(chǎn)科醫生后再用藥。
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