核桃去青皮可采用物理剝離、化學(xué)浸泡、自然晾曬、工具輔助和高溫蒸煮五種方法。

1、手工剝離：

新鮮核桃青皮較軟時(shí)可直接手工剝除。戴橡膠手套避免汁液染色，用拇指從果蒂處撬開(kāi)縫隙，沿裂縫向兩側撕開(kāi)青皮。頑固殘留可用硬毛刷輕刷表面，處理后立即用清水沖洗防止氧化發(fā)黑。此法適合少量處理，需在采摘后24小時(shí)內操作。

2、石灰水浸泡：

按1：10比例調配生石灰水溶液，將帶青皮核桃浸泡8小時(shí)。堿性環(huán)境分解果膠層，撈出后輕搓即可脫皮。注意佩戴護目鏡操作，浸泡后需用檸檬酸水中和殘留堿液。該方法效率高但可能影響核桃口感，建議后續用鹽水浸泡2小時(shí)去除澀味。

3、堆漚發(fā)酵：

將核桃堆放在陰涼處覆蓋稻草，保持濕度70%自然發(fā)酵3-5天。青皮腐爛后用水槍沖洗，期間每日翻動(dòng)防止霉變。溫度控制在25-30℃可加速分解，添加EM菌劑能縮短至2天。此法環(huán)保但需注意防蠅蟲(chóng)，適合大批量處理。

4、專(zhuān)用脫皮機：

商用滾筒式脫皮機通過(guò)橡膠棒摩擦去除青皮，每小時(shí)可處理200公斤。家用可選擇小型齒盤(pán)式機器，配合高壓噴淋系統。操作時(shí)調整轉速至300轉/分，添加細沙增強摩擦效果。設備處理需注意核桃破損率，建議預先分級篩選。

5、蒸汽處理：

蒸鍋上汽后放入核桃蒸5分鐘，熱脹冷縮使青皮裂開(kāi)?？焖俎D入冰水浸泡，利用溫差使皮肉分離。蒸汽溫度控制在105℃以?xún)?，避免核仁變性。此法完整保留核桃營(yíng)養，處理后立即晾曬防止霉變。

去青皮后的核桃需平鋪在竹篩上晾曬，每日翻動(dòng)3-4次避免發(fā)霉。初期選擇40℃低溫烘干8小時(shí)，后期轉為自然日曬至含水量低于8%。儲存時(shí)混入花椒或陳皮防蟲(chóng)，建議每月通風(fēng)檢查。搭配每日30克核桃仁食用可補充ω-3脂肪酸，配合深蹲運動(dòng)促進(jìn)脂溶性維生素吸收，處理過(guò)程產(chǎn)生的青皮廢料可發(fā)酵制作有機肥。