郝盼盼 主任醫師
冠心病患者日常需注意生活方式調整、藥物管理、癥狀監測及定期復查，主要措施包括合理飲食、規律運動(dòng)、戒煙限酒、控制危險因素。
1、合理飲食減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜水果及深海魚(yú)類(lèi)攝入，每日鹽分控制在5克以下，避免高糖高脂飲食加重動(dòng)脈粥樣硬化。
2、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心絞痛，運動(dòng)前后監測心率及癥狀變化。
3、戒煙限酒吸煙會(huì )直接損傷血管內皮，酒精每日攝入不超過(guò)25克（男性）或15克（女性），徹底戒煙可降低心肌梗死風(fēng)險。
4、控制危險因素嚴格管理高血壓、糖尿病及高脂血癥，按時(shí)服用阿司匹林、他汀類(lèi)藥物，保持體重指數低于24，定期檢測血脂血糖水平。
保持情緒穩定避免過(guò)度勞累，隨身攜帶硝酸甘油片應急，出現胸痛持續不緩解時(shí)立即就醫。
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