駝奶具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化、輔助改善骨質(zhì)疏松、輔助保護視力、輔助增強免疫力等功效與作用，禁忌包括過(guò)敏者避免飲用、胃腸功能紊亂者慎用、不宜過(guò)量飲用等。

一、補充營(yíng)養

駝奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鈣、鐵等人體所需的多種營(yíng)養物質(zhì)，適量飲用有助于維持機體正常生理功能，為日?；顒?dòng)提供能量支持。對于飲食不均衡或營(yíng)養攝入不足的人群，駝奶可以作為一種營(yíng)養補充來(lái)源，但不可替代正餐。

二、促進(jìn)消化

駝奶中含有一定的乳鐵蛋白和益生菌成分，這些物質(zhì)有助于調節腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。對于消化不良或便秘人群，適量飲用駝奶可能幫助緩解腹部不適，但飲用后出現腹瀉者應停止使用。

三、輔助改善骨質(zhì)疏松

駝奶中鈣質(zhì)含量較為豐富，鈣元素是骨骼形成和維持骨密度的重要礦物質(zhì)。長(cháng)期鈣攝入不足可能導致骨質(zhì)疏松，適量飲用駝奶有助于補充鈣質(zhì)，輔助預防骨骼健康問(wèn)題，但已確診骨質(zhì)疏松的患者仍需遵醫囑進(jìn)行規范治療。

四、輔助保護視力

駝奶含有維生素A等脂溶性維生素，維生素A是維持視網(wǎng)膜健康的重要營(yíng)養素。適量攝入駝奶有助于補充視覺(jué)細胞所需的營(yíng)養物質(zhì)，對保護視力有一定幫助，但無(wú)法治療已有的眼部疾病，視力下降明顯者應及時(shí)就醫。

五、輔助增強免疫力

駝奶中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白等活性成分具有一定免疫調節作用，適量飲用可能幫助增強機體抵抗力。對于免疫力較低的人群，駝奶可作為日常飲食的補充，但不能替代藥物治療，免疫系統疾病患者需遵醫囑規范治療。

飲用駝奶時(shí)應選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，避免一次性過(guò)量攝入導致胃腸不適，對奶制品過(guò)敏者應立即停止飲用并就醫處理，嬰幼兒、孕婦等特殊人群飲用前應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，駝奶不能替代藥物治療疾病，出現不適癥狀應及時(shí)就醫，保持均衡飲食和規律作息對維持健康更為重要。