鐵鍋糊鍋底嚴重時(shí)，可以通過(guò)小蘇打、醋、檸檬酸等方法輕松去除。

1、小蘇打：

小蘇打是去除糊鍋底的有效方法。將小蘇打與水混合成糊狀，涂抹在糊鍋底上，靜置30分鐘后用軟布擦拭。小蘇打的堿性成分能軟化焦糊物，輕松去除污漬。對于頑固污漬，可以重復操作或加入少量洗潔精增強效果。

2、醋：

醋的酸性特性有助于溶解糊鍋底的焦糊物。將白醋與水按1：1比例混合，倒入鍋中煮沸后關(guān)火，靜置1小時(shí)。醋能軟化焦糊物，使其更容易清除。對于嚴重糊鍋，可以延長(cháng)浸泡時(shí)間或加入少量鹽增強效果。

3、檸檬酸：

檸檬酸是天然的去污劑，適合去除糊鍋底。將檸檬酸粉與水混合，倒入鍋中煮沸后關(guān)火，靜置1小時(shí)。檸檬酸的酸性成分能有效分解焦糊物，使其更容易清除。對于頑固污漬，可以增加檸檬酸濃度或延長(cháng)浸泡時(shí)間。

4、食鹽：

食鹽的研磨作用有助于去除糊鍋底。將食鹽撒在糊鍋底上，用濕布或海綿擦拭。食鹽的顆粒能磨掉焦糊物，同時(shí)不會(huì )損傷鍋底。對于頑固污漬，可以加入少量水增強研磨效果。

5、土豆皮：

土豆皮中的淀粉成分有助于去除糊鍋底。將土豆皮放入鍋中，加水煮沸后關(guān)火，靜置1小時(shí)。土豆皮中的淀粉能軟化焦糊物，使其更容易清除。對于嚴重糊鍋，可以增加土豆皮數量或延長(cháng)浸泡時(shí)間。

日常使用鐵鍋時(shí)，注意控制火候，避免食物長(cháng)時(shí)間高溫加熱。烹飪后及時(shí)清洗鍋具，防止焦糊物積累。定期保養鐵鍋，涂油防銹，延長(cháng)使用壽命。飲食方面，多攝入富含維生素C的食物，增強抗氧化能力。運動(dòng)方面，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，提高身體抵抗力。