急性腸胃炎應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)
急性胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)養(yǎng)。急性胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、過敏反應(yīng)、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
發(fā)病初期應(yīng)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉。癥狀減輕后可過渡到低脂少渣的半流質(zhì)食物，如白粥、爛面條。避免食用辛辣刺激、高脂肪、高纖維食物?；謴?fù)期可少量多餐，選擇易消化的食物如蒸蛋、土豆泥。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽?？勺灾蒲a(bǔ)液水，每500毫升溫開水中加入1.75克食鹽和10克白糖。每小時(shí)飲用50-100毫升，少量多次。若出現(xiàn)尿量減少、口干等脫水癥狀，需靜脈補(bǔ)液治療。
3、適當(dāng)休息
急性期需臥床休息，減少體力消耗。保持腹部溫暖，可用熱水袋熱敷，溫度控制在40-45℃。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。精神緊張會(huì)加重癥狀，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式放松。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。腹瀉嚴(yán)重時(shí)可服用蒙脫石散、復(fù)方地芬諾酯片等止瀉藥。嘔吐明顯可用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。腹痛劇烈可短期使用消旋山莨菪堿片解痙。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)寒型可用藿香正氣水，濕熱型可選葛根芩連片。針灸取穴以足三里、中脘、天樞為主?；謴?fù)期可用山藥、茯苓、薏苡仁等健脾食材煲湯。艾灸神闕穴有助于改善胃腸功能。推拿按摩可順時(shí)針輕揉腹部緩解不適。
恢復(fù)期間注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物。餐具需高溫消毒，飯前便后洗手。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。癥狀完全消失后1-2周內(nèi)仍要清淡飲食。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、嚴(yán)重脫水等情況需立即就醫(yī)。平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌維持腸道菌群平衡。
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