老人骨折吃什么鈣片
老人骨折后可以遵醫囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片或維D鈣咀嚼片等鈣片補充鈣質(zhì)。骨折恢復期需結合飲食調理和適度運動(dòng)，促進(jìn)骨骼愈合。
一、碳酸鈣D3片
碳酸鈣D3片含鈣量較高，適合胃腸功能較好的老年人。該藥物中的維生素D3有助于促進(jìn)鈣吸收，適用于骨質(zhì)疏松或骨折后鈣質(zhì)補充。需注意可能引起便秘，建議搭配膳食纖維豐富的食物。服藥期間避免與含鈣高的食物同服，以免影響吸收。
二、葡萄糖酸鈣片
葡萄糖酸鈣片溶解度高，對胃腸刺激較小，適合消化功能減弱的老年人。該藥物可改善鈣缺乏引起的骨密度下降，輔助骨折愈合?？赡艹霈F輕微腹脹，建議分次服用。腎功能不全者需在醫生指導下調整劑量。
三、乳酸鈣片
乳酸鈣片吸收率較好，適合長(cháng)期補鈣的老年人。該藥物能緩解鈣流失導致的骨骼脆弱，促進(jìn)骨折部位修復。服用后可能出現噯氣，建議餐后服用。避免與咖啡、茶同服，以免影響鈣質(zhì)吸收效率。
四、枸櫞酸鈣片
枸櫞酸鈣片對胃酸依賴(lài)小，適合胃酸分泌不足的老年人。該藥物可降低尿鈣排泄，減少骨質(zhì)疏松風(fēng)險，幫助骨折恢復。服藥后需多飲水以防結石形成。腎功能異常者需監測血鈣水平。
五、維D鈣咀嚼片
維D鈣咀嚼片便于吞咽困難的老年人服用。該藥物含維生素D和鈣的復合配方，能同步補充兩種營(yíng)養素，加速骨折愈合?？赡艹霈F口干，建議少量多次服用。避免與含磷高的食物同時(shí)攝入。
骨折老人除補鈣外，每日應保證500毫升牛奶或等量乳制品，適量食用豆腐、深綠色蔬菜等富鈣食物。晴天適度曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素D?？祻推谠卺t生指導下進(jìn)行低強度運動(dòng)如散步、太極，避免跌倒風(fēng)險。定期復查骨密度和血鈣水平，調整補鈣方案。出現食欲減退、便秘等不適及時(shí)就醫。
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