手肘關(guān)節疼痛怎么治療
手肘關(guān)節疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手肘關(guān)節疼痛通常由肌肉勞損、韌帶損傷、關(guān)節炎、網(wǎng)球肘、骨折等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)并固定肘關(guān)節，避免提重物或過(guò)度屈伸動(dòng)作?？墒褂脧椥钥噹Щ蜃o具限制關(guān)節活動(dòng)，減輕軟組織牽拉。日常注意保持正確姿勢，避免長(cháng)時(shí)間維持屈肘姿勢。
2、冷敷熱敷
損傷48小時(shí)內采用冰袋冷敷10-15分鐘/次，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，有助于消腫止痛。慢性疼痛或48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。
3、藥物治療
可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。痛風(fēng)性關(guān)節炎需配合秋水仙堿片，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可使用甲氨蝶呤片。藥物使用期間需監測胃腸反應及肝腎功能。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波治療適用于肌腱鈣化或慢性勞損?？祻推谶M(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節活動(dòng)度訓練，配合低頻電刺激防止肌肉萎縮。治療頻率一般為每周2-3次，療程根據恢復情況調整。
5、手術(shù)治療
嚴重骨折需行切開(kāi)復位內固定術(shù)，關(guān)節鏡手術(shù)適用于游離體清除或滑膜切除。頑固性網(wǎng)球肘可考慮肌腱松解術(shù)，術(shù)后需配合系統康復訓練。術(shù)前需完善影像學(xué)評估，術(shù)后注意預防感染和血栓形成。
日常應避免單側手臂過(guò)度負重，工作間隙做肘關(guān)節伸展運動(dòng)。烹飪時(shí)使用輕便廚具，運動(dòng)前充分熱身并佩戴防護護具。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴有關(guān)節變形、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。
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