15歲孩子得了抑郁癥家長(cháng)怎么辦
15歲孩子得了抑郁癥家長(cháng)可通過(guò)心理支持、就醫治療、調整家庭環(huán)境、監督用藥、關(guān)注日常行為等方式幫助孩子。抑郁癥通常由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。
1、心理支持
家長(cháng)需主動(dòng)傾聽(tīng)孩子的感受，避免批評或否定其情緒?？赏ㄟ^(guò)陪伴散步、共同參與興趣活動(dòng)等方式建立信任關(guān)系。抑郁癥患者常伴有自我否定傾向，家長(cháng)應多用鼓勵性語(yǔ)言，如“我理解你的感受”而非“你想太多”。若孩子出現自傷傾向，需立即聯(lián)系心理醫生干預。
2、就醫治療
家長(cháng)應帶孩子至精神科或心理科就診，遵醫囑進(jìn)行規范治療。抑郁癥可能與5-羥色胺水平異常有關(guān)，醫生可能開(kāi)具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。治療期間需定期復診評估療效，配合認知行為治療等心理干預。切勿自行調整藥量或中斷治療。
3、調整家庭環(huán)境
減少家庭沖突，避免在孩子面前爭吵?？芍贫ㄒ幝傻淖飨⒈?，保證充足睡眠時(shí)間。改善飲食結構，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。為孩子創(chuàng )造安靜的學(xué)習空間，適度降低學(xué)業(yè)期望值，與學(xué)校溝通調整課業(yè)壓力。
4、監督用藥
家長(cháng)需妥善保管藥物，按醫囑定時(shí)定量發(fā)放，觀(guān)察孩子服藥情況。注意鹽酸帕羅西汀片等藥物可能引起嗜睡、食欲改變等副作用。若出現不良反應應及時(shí)記錄并反饋醫生，不可擅自停藥。同時(shí)防范藥物囤積或過(guò)量服用風(fēng)險。
5、關(guān)注日常行為
記錄孩子情緒波動(dòng)周期與觸發(fā)因素，留意自殺風(fēng)險信號如分發(fā)個(gè)人物品、寫(xiě)遺書(shū)等行為。鼓勵參與輕度運動(dòng)如瑜伽、慢跑，促進(jìn)內啡肽分泌。限制每日電子屏幕使用時(shí)間，避免夜間過(guò)度使用影響睡眠質(zhì)量。發(fā)現癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。
家長(cháng)需保持耐心，抑郁癥康復通常需要較長(cháng)時(shí)間?？蓞⒓蛹彝バ睦斫逃n程，學(xué)習應對技巧。定期與學(xué)校老師溝通孩子在校表現，建立多方協(xié)作的支持網(wǎng)絡(luò )。注意觀(guān)察孩子情緒變化，若出現持續兩周以上的興趣喪失、食欲驟變等癥狀應復診評估。避免給孩子貼上“脆弱”等負面標簽，強調疾病可治性，幫助其逐步恢復社會(huì )功能。
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