多項研究表明：一旦接受了化療，4件事就別做了，不要自己害自己
關(guān)鍵詞：
化療
接受化療期間，身體就像正在經(jīng)歷一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗。這時候的免疫系統(tǒng)比新生兒還脆弱，一個不小心就可能讓治療前功盡棄。但別擔心，只要避開這幾個"雷區(qū)"，就能幫身體更好地打贏這場仗。
一、這些食物千萬別碰
1、生冷食物是頭號敵人
壽司、生蠔這些生鮮美味暫時要說再見了。化療期間白細胞驟降，生食可能攜帶的寄生蟲和細菌，對普通人無所謂，對你可能就是一場災(zāi)難。
2、葡萄柚成了"叛徒"
這種水果會影響肝臟代謝藥物的能力，讓化療藥效過強或過弱。柑橘類水果都要控制量，每天不超過一個橙子。
3、補品可能幫倒忙
人參、靈芝聽起來很補，但可能干擾化療藥物作用。想進補先問醫(yī)生，別自己亂吃。
二、這些生活習慣要改掉
1、熬夜等于給癌細胞遞刀
晚上11點前必須睡覺，生長激素分泌高峰期在深度睡眠時?；熎陂g細胞修復(fù)全靠它，熬夜會讓治療效果打?qū)φ邸?/p>
2、劇烈運動要叫停
不是不讓你動，但馬拉松、擼鐵這些就算了。每天散步30分鐘最合適，微微出汗就要停下。
3、寵物親.密接觸有風險
貓砂盆、狗窩這些地方藏著弓形蟲。化療期間擼完寵物必須用消毒洗手液，避免被寵物抓傷。
三、這些日常細節(jié)要注意
1、公共場所戴口罩
不是矯情，化療后中性粒細胞可能低到500以下，商場電梯按鈕上的細菌都可能是致.命威脅。
2、牙刷每月必須換
普通牙刷用1個月就會滋生大量細菌。建議用超軟毛牙刷，刷牙力.度要輕，避免牙齦出血。
3、體溫計隨身帶
體溫超過38℃必須立即就醫(yī)，這可能是感染的第一個信號。別等發(fā)高燒才著急。
四、這些心理誤區(qū)要避開
1、"感覺良好就停藥"最危險
很多人在療程中途自我感覺良好就擅自停藥，這等于給癌細胞反撲的機會。必須做完完整療程。
2、過度焦慮反而壞事
整天盯著化驗單數(shù)字只會加重心理負擔。治療期間焦慮水平要控制在適度范圍，可以試試正念冥想。
3、拒絕所有社交不可取
適當參加輕松的朋友聚會能改善心情，但切記避開人多擁擠的場所。視頻聊天也是好選擇。
記住，化療不是生病，而是治病。有位乳腺癌患者嚴格做到這些注意事項，不僅順利完成治療，頭發(fā)都比別人長得快。現(xiàn)在開始建立你的"化療防護清單"，給身體最溫柔的守護吧！
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