百病始于頸椎病緩解頸椎病的三個(gè)穴位
一到雨季換季，天氣潮濕的時(shí)候，很多中老年人喊著腰酸背痛，脖子不舒服，一動(dòng)不動(dòng)就落枕，手和胳膊也不用力。這些都是明顯的頸椎病癥狀，原因是我們年輕時(shí)沒有保護(hù)自己的頸椎。俗話說，百病始于頸椎。頸椎有問題的話，身體也會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。今天請(qǐng)告訴我緩和頸椎病經(jīng)常按壓的3個(gè)穴位，使頸椎按摩變得容易。
第一個(gè)穴位是秉風(fēng)穴。用手觸摸肩胛骨，觸摸凸起位置，向后移動(dòng)拇指的距離是有根風(fēng)穴的位置。舉起胳膊發(fā)現(xiàn)穴位有凹陷，每次按摩都用拇指、食指和無名指按摩，慢慢揉搓穴位周圍即可。力度合適，不需要太大。該穴位多按摩可通絡(luò)活血，幫助我們緩解枕頭、頸椎病，有利于頸部自由活動(dòng)。
第二個(gè)穴位是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頭后，頸部和頭發(fā)交界處，用手摸可以感受到頭骨凹陷。按摩時(shí)，雙手放在肩膀上，用食指和中指用力按壓，按壓幾分鐘就能停止疼痛。按摩這個(gè)穴位可以解決頸椎病引起的頭暈，促進(jìn)頸椎的自我恢復(fù)。
第二個(gè)穴位是天性穴。這個(gè)穴位的位置很容易找到，在下頜骨下有一兩個(gè)手指的地方。同樣的按摩手法，一按就會(huì)產(chǎn)生疼痛。每天按摩幾次，按摩一周可以大大緩解頸椎病引起的不適。
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