內分泌失調導致的痘痘怎么根治？內分泌失調長痘調理小妙招
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內分泌失調導致的痘痘想要根治可以吃清淡的飲食，避免熬夜，補水、堅持鍛煉、清潔皮膚。
1、吃清淡的飲食
不要吃油，太辣的食物，太油，太甜或太辣的食物，吃后會加重痤瘡的生長。
2、避免熬夜
因為長時間熬夜會導致體內激素紊亂，所以最遲要在23:00前睡覺。
3、補水
補水也是一件很重要的事情，無論是喝水，還是補水皮膚，每天至少喝8杯水。
4、堅持鍛煉
因為現(xiàn)在很多人長時間面對電腦，容易造成亞健康。
5、清潔皮膚
皮膚清潔也是很重要的，如果這些痘痘以后反復長出來，建議找個中藥吃點中藥調理。
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