降低血糖的主要激素是胰島素，但并非唯一，胰高血糖素、腎上腺素、生長(cháng)激素和皮質(zhì)醇等激素也參與血糖調節。胰島素通過(guò)促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細胞并轉化為能量或儲存來(lái)降低血糖；胰高血糖素則通過(guò)促進(jìn)肝糖原分解和糖異生升高血糖；腎上腺素在應激狀態(tài)下通過(guò)增加糖原分解和抑制胰島素分泌升高血糖；生長(cháng)激素和皮質(zhì)醇則通過(guò)促進(jìn)脂肪分解和蛋白質(zhì)分解間接影響血糖水平。對于血糖管理，除了胰島素治療，還需結合飲食、運動(dòng)和生活方式的調整。

1. 胰島素是降低血糖的核心激素，由胰腺β細胞分泌，主要作用是促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肌肉、脂肪和肝臟細胞，轉化為能量或儲存為糖原。對于糖尿病患者，胰島素治療是控制血糖的重要手段，包括速效胰島素、中效胰島素和長(cháng)效胰島素等類(lèi)型，需根據個(gè)體情況選擇合適方案。

2. 胰高血糖素由胰腺α細胞分泌，主要作用是升高血糖。當血糖過(guò)低時(shí)，胰高血糖素促進(jìn)肝糖原分解為葡萄糖，同時(shí)刺激糖異生過(guò)程，將非糖物質(zhì)轉化為葡萄糖。在糖尿病管理中，胰高血糖素受體拮抗劑可用于輔助治療。

3. 腎上腺素在應激狀態(tài)下分泌增加，通過(guò)激活β腎上腺素能受體促進(jìn)糖原分解，同時(shí)抑制胰島素分泌，導致血糖升高。對于應激性高血糖，需注意情緒管理和生活方式調整。

4. 生長(cháng)激素和皮質(zhì)醇通過(guò)間接途徑影響血糖。生長(cháng)激素促進(jìn)脂肪分解，增加游離脂肪酸供應，減少葡萄糖利用；皮質(zhì)醇則促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，提供糖異生原料。在血糖管理中，需關(guān)注激素水平的平衡，避免過(guò)度應激或內分泌紊亂。

5. 飲食調整是控制血糖的基礎，建議選擇低升糖指數食物，如全谷物、蔬菜和豆類(lèi)，避免高糖、高脂飲食。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。

6. 生活方式干預包括戒煙、限酒、保持健康體重和規律作息。對于糖尿病患者，還需定期監測血糖，遵醫囑用藥，避免自行調整藥物劑量或停藥。

降低血糖不僅依賴(lài)胰島素，還需綜合多種激素的調節作用，通過(guò)飲食、運動(dòng)、生活方式和藥物治療等多方面干預，才能實(shí)現血糖的長(cháng)期穩定控制，預防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。