隨著(zhù)生活壓力的增加，疾病的發(fā)生率也越來(lái)越高，不育和不育都是現代男女不想發(fā)生的事情。那么，男性不育？以下就是預防男性不育的6大禁忌。

專(zhuān)家指出，男性不育是指夫妻同居2年以上沒(méi)有采取避孕措施的男性因素引起的不育。男性不育一旦發(fā)生，就會(huì )給家人帶來(lái)很大的傷害。男性不育是男性?；嫉募膊?。男性不育除了給自己的健康帶來(lái)危害，也會(huì )影響家庭的和諧發(fā)展。因此男性朋友一定要注意做好對男性不育的預防工作。

預防男性不育的禁忌

禁忌一、性生活過(guò)頻過(guò)密：

性生活可以讓夫妻感情增溫，但是性生活一定要有度，不可過(guò)于頻繁，如果男性在性生活方面不懂得節制的話(huà)，那么生殖器官就長(cháng)期的處于興奮狀態(tài)，容易導致陽(yáng)痿早泄，前列腺炎等疾病。

禁忌二、過(guò)早的性生活:

生理上男性的發(fā)育比女性來(lái)得多，一般正常的男性在二十四歲才真正成熟，男性在青少年時(shí)代開(kāi)始性生活，精液消耗，引起生殖器官障礙，成年后陽(yáng)痿，腰膝酸軟。

禁忌3、不潔性交:

現在很多疾病在性生活中傳播，常見(jiàn)的是淋病、性病等，主要是因為性生活中不注意衛生。

禁忌4、不講性器官衛生:

很多男性認為只有女性需要清洗生殖器官，但實(shí)際上男性也每天做生殖器官衛生工作，特別是男性包皮過(guò)長(cháng)，必須立即清掃，以免引起陰莖癌。

禁忌5、不經(jīng)常自我檢查:

很多疾病在初期沒(méi)有明顯的癥狀，但只要仔細觀(guān)察自己的外生殖器官，就能發(fā)現異常，男性朋友必須經(jīng)常自我檢查，發(fā)現異?；蛏眢w不適

禁忌6、每天穿牛仔褲:

發(fā)明牛仔褲后，牛仔褲在世界上流行，至今仍很受歡迎，但男性經(jīng)常穿緊身牛仔褲，生殖器官長(cháng)期處于溫暖的環(huán)境中，對精子的活力影響非常大

男性當心 這5食物讓你不育

肥肉

大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉？此外，這些都是細血管，最容易堵塞。

高脂肪牛奶

牛奶和乳制品可以說(shuō)是最好的蛋白來(lái)源，但其中也有差異。如果是全脂肪產(chǎn)品，最好敬而遠之。實(shí)際上，高脂奶和乳制品的危害不亞于肥肉，最糟糕的是混合兩者，其破壞性效果可能很快就會(huì )出現。

油炸食物

在植物油中加氫，可以將油變成固體，其中含有的脂肪是反式脂肪。關(guān)于破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多。薯條和其他油炸食品、餅干和曲奇含有反式脂肪。美國

食品

藥物管理局(FDA)要求在標簽上注明含有反式脂肪的所有食品。這些食物最好不要吃。

精面粉

白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯，可如果從營(yíng)養角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅要素損失四分之三，性欲的培養和生殖健康，鋅很重要。人體鋅儲量最高的地方也是前列腺，鋅含量高的飲食有助于防止前列腺增生。

大豆

大豆不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還具有降低膽固醇的效果，對身體有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)度攝取會(huì )提高身體的雌激素水平，影響男性的性征。但是，不要過(guò)度糾正。請注意過(guò)度。除非每天大量攝取，否則不會(huì )過(guò)度。