青花魚(yú)嘌呤高，痛風(fēng)患者應慎食，小心引發(fā)病情發(fā)作
關(guān)鍵詞：#痛風(fēng)#痛風(fēng)患者
青花魚(yú)嘌呤一般高，痛風(fēng)病人應避免吃，如果出現了不適癥狀，建議及時(shí)就醫。
嘌呤通常是一種有機化合物，在人體內嘌呤氧化會(huì )轉化為尿酸，當體內的尿酸過(guò)高時(shí)，容易引起痛風(fēng)。青花魚(yú)通常屬于海鮮類(lèi)食物，每100克中嘌呤含量大約在378mg，通常屬于高嘌呤食物，一般痛風(fēng)以及高尿酸的患者不建議吃，吃了以后容易導致體內的尿酸水平持續升高，引起病情發(fā)作。但是對于普通人群，可以適當的吃一些，吃了以后可以補充機體所需要的營(yíng)養，輔助增加免疫力。
痛風(fēng)的患者，除了減少高嘌呤食物的攝入，還要注意戒煙戒酒，日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，不可以長(cháng)時(shí)間熬夜，多飲水，增加有規律的有氧運動(dòng)，比如跑步、游泳、跳繩等，促進(jìn)機體的新陳代謝，促進(jìn)疾病恢復。
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