月子落下的后背涼怎么調理
月子通常指產(chǎn)褥期，后背涼一般是腎陽(yáng)虛的一種表現，臨床可以采取一般治療、物理療法、飲食調理等方式進(jìn)行治療調理，從而改善后背部發(fā)涼的情況。具體介紹如下：
1、一般治療：首先要注意保暖，尤其是后背部、腰部等脊椎部位的保暖，避免穿著(zhù)暴露后背或腰部的衣物，炎熱的夏天注意室內的空調和電風(fēng)扇不能直吹女性的后背部。
2、物理療法：物理療法可以很好的緩解后背涼的癥狀，例如使用毛巾熱敷后背部發(fā)涼處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，排除體內寒氣，從而緩解癥狀。用搓熱的雙手按摩后背部發(fā)涼的部位，也可以緩解發(fā)涼以及引起的疼痛等癥狀。
3、飲食調理：喝生姜紅糖茶或者吃一些牛羊肉和炒栗子，生姜可以驅寒保暖，促進(jìn)局部血液循環(huán)等。牛肉富含鐵質(zhì)和維生素B，能產(chǎn)生熱能，羊肉是滋補的食物，炒栗子含碳水化合物，可以產(chǎn)生能量和熱量。
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