腎結石怎么引起的
大多數(shù)人都聽說過腎結石，但他們對這種疾病并不熟悉。他們想知道腎結石是怎么引起的。在這個時候，許多合作伙伴想知道為什么腎結石會長生。有什么方法可以預防嗎？讓我們看看。
1、少喝水。這是結石的重要原因之一。
2、久坐不動。長時間不動，尿鹽長時間積累容易沉積，容易形成結石。
3、草酸積累過多。不注意飲食，喜歡吃菠菜、豆類、可可、茶葉等含草酸較高的食物，容易患結石。
4、嘌呤代謝異常。動物內臟、海鮮、花生、豆類等。，都含有更多的嘌呤成分，容易導致結石。
5、脂肪攝入過多。比如各種動物的肉，尤其是肥肉，都是脂肪多的食物，吃多了容易結石。6、糖分增加，蛋白質攝入過多。很多人喜歡吃高糖高蛋白的食物，這會增加腎臟和尿液中鈣、草酸和尿酸的成分，容易導致結石。
腎結石能吃什么？
1、多喝開水稀釋尿液，降低鈣離子和草酸根的濃度，無法形成草酸鈣結石。研究表明，尿量增加50%可以降低腎結石的發(fā)病率86%。
2、合理補鈣，尤其是飲食中補鈣腎結石的患者，往往會“談鈣變”，誤以為腎結石的罪魁禍首是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。請注意，這里指的是合理的鈣補充劑
3、多吃黑木耳，黑木耳富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝離、分化、溶解、排出體外。
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