中醫(yī)治療頸椎病的方法主要有中藥、針灸、推拿、拔罐和練功。

一、中藥

中藥治療頸椎病主要通過內(nèi)服或外敷具有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)功效的方劑來緩解癥狀。常用方劑如桂枝加葛根湯，適用于風(fēng)寒濕邪侵襲所致的頸項(xiàng)強(qiáng)痛；身痛逐瘀湯可用于氣滯血瘀引起的疼痛麻木。外敷中藥如活血止痛膏，能直接作用于局部，改善血液循環(huán)。中藥治療強(qiáng)調(diào)辨證論治，需由中醫(yī)師根據(jù)患者體質(zhì)分型開具個(gè)性化處方，避免自行用藥。

二、針灸

針灸通過刺激風(fēng)池、肩井、天宗等穴位疏通經(jīng)絡(luò)氣血，緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫。針對不同類型的頸椎病，可采用溫針、電針等強(qiáng)化手法。寒濕型配以艾灸溫陽散寒；氣血瘀滯型結(jié)合刺絡(luò)放血化瘀。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，通常以療程進(jìn)行，治療后注意頸部保暖，避免受涼。

三、推拿

推拿運(yùn)用滾法、揉法等手法松解頸肩部軟組織粘連，調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。對于椎動脈型頸椎病引起的頭暈，可采用仰臥位拔伸旋轉(zhuǎn)法改善供血；神經(jīng)根型則配合點(diǎn)按缺盆、極泉穴緩解上肢放射痛。推拿前需通過影像學(xué)排除嚴(yán)重骨質(zhì)病變，手法需輕柔漸進(jìn)，忌暴力扭轉(zhuǎn)。

四、拔罐

拔罐通過負(fù)壓吸附作用于督脈和膀胱經(jīng)穴位，祛除體內(nèi)風(fēng)邪濕氣。留罐法適用于寒濕凝滯的酸痛重著；閃罐法則對肌肉僵硬有良效?？稍陬i部大椎穴、肩中俞穴等部位操作，拔罐后皮膚出現(xiàn)瘀斑屬正?，F(xiàn)象，但需避免在同一部位反復(fù)操作防止皮膚損傷。

五、練功

練功包括八段錦、頸椎康復(fù)操等主動運(yùn)動，如"雙手托天理三焦"動作能拉伸頸肩肌肉，"青龍?zhí)阶?可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。每日堅(jiān)持10-15分鐘訓(xùn)練，配合呼吸調(diào)節(jié)，逐步改善頸肌力量和柔韌性。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動量，以舒緩動作為主，避免快速轉(zhuǎn)頭等危險(xiǎn)動作。

中醫(yī)治療需結(jié)合個(gè)體情況綜合運(yùn)用多種療法，治療期間應(yīng)避免長時(shí)間低頭姿勢，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，注意頸部防寒保暖。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整方案。日?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)局部循環(huán)，飲食方面適當(dāng)食用黑豆、核桃等補(bǔ)腎強(qiáng)骨之物。