慢性扁桃體炎的保健護理
慢性扁桃體炎患者可通過(guò)保持口腔清潔、調整飲食結構、增強免疫力、避免刺激因素、定期復查等方式進(jìn)行保健護理。慢性扁桃體炎通常由細菌或病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延、煙酒刺激、環(huán)境因素等原因引起。
1、保持口腔清潔
每日使用溫鹽水或醫用漱口水漱口，有助于減少口腔細菌滋生。餐后及時(shí)清潔口腔，避免食物殘渣滯留?？墒褂脙和浢浪⑤p柔清潔舌苔及咽部，減少局部刺激。家長(cháng)需幫助幼兒完成口腔護理，避免用力過(guò)猛導致黏膜損傷。
2、調整飲食結構
選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣、油炸等刺激性食物。適量增加富含維生素C的獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果，有助于黏膜修復。發(fā)作期應避免過(guò)硬、過(guò)熱食物，減少對扁桃體的機械摩擦。
3、增強免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、游泳?？勺襻t囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調節劑。冬季注意防寒保暖，流感季節避免前往人群密集場(chǎng)所，降低繼發(fā)感染概率。
4、避免刺激因素
戒煙并遠離二手煙環(huán)境，酒精會(huì )加重黏膜充血應嚴格限制。粉塵作業(yè)者需佩戴專(zhuān)業(yè)防護口罩，居家使用空氣凈化器降低PM2.5濃度。干燥季節可使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，防止黏膜干燥。
5、定期復查
每3-6個(gè)月進(jìn)行喉鏡檢查，觀(guān)察扁桃體隱窩分泌物及腫大程度。反復化膿者可進(jìn)行咽拭子培養明確病原體，必要時(shí)在醫生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。若每年發(fā)作超過(guò)4次或伴隨睡眠呼吸暫停，需評估手術(shù)指征。
慢性扁桃體炎患者應建立規律作息，保證每日2000毫升飲水量以促進(jìn)代謝。練習腹式呼吸可改善咽部血液循環(huán)，推薦每日2次、每次10分鐘的深呼吸訓練。發(fā)作期可用金銀花、胖大海等中藥代茶飲，但需避開(kāi)與西藥的服用時(shí)間。注意觀(guān)察體溫及頸部淋巴結變化，出現持續高熱或吞咽困難應及時(shí)耳鼻喉科就診。長(cháng)期患者可記錄癥狀日記，幫助醫生調整治療方案。
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