糖尿病人能吃哪些水果
糖尿病患者可以適當食用菠蘿、獼猴桃、草莓、蘋(píng)果、山楂、葡萄柚等水果，但必須控制量。山楂含有大量的鈣，可以預防糖尿病和血管疾病。此外，山楂中所含的黃酮維生素C和胡蘿卜素可以促進(jìn)食物消化，降低血脂，保護心血管疾病。
糖尿病患者可以吃的水果
1、獼猴桃：富含維生素C，可提高抵抗力和免疫力。此外，肌醇物質(zhì)，如天然糖醇物質(zhì)，可調節神經(jīng)傳導效應和細胞激素，預防抑郁癥和糖尿病。
2、葡萄柚：每天吃葡萄柚的量不能超過(guò)80克。葡萄柚汁含有大量的胰島素樣成分，可以降低血糖，預防糖尿病和高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化。
3、柑橘:柑橘具有養陰生津、促進(jìn)食物消化、止咳化痰的功效。柑橘可以防止血糖突然升高，補充身體所需的維生素B1。
5、番石榴：糖尿病每天可食用半番石榴，含有大量的番石榴多糖和鉻，能保護胰島細胞，有利于病情的恢復。
6、蘋(píng)果:蘋(píng)果富含果膠，能加速血液中膽固醇的代謝，降低膽固醇水平，分解脂肪，預防高膽固醇和高脂血癥并發(fā)糖尿病。
糖尿病患者的注意事項
1、飲食
可以說(shuō)，飲食是糖尿病患者最重要的手段，因為飲食不當可能會(huì )影響血糖。飲食中要多注意清淡飲食，多吃纖維素類(lèi)食物
2、運動(dòng)
糖尿病患者可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，適當的運動(dòng)可以控制血糖，但運動(dòng)不應該太劇烈。
3、血糖監測
糖友在日常生活中要做好血糖檢測，并做好記錄。
4、調整好作息
糖尿病患者平時(shí)要多注意養好作息，要知道作息不規律，尤其是熬夜。這種行為會(huì )影響血糖。
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