適量的獻(xiàn)血對(duì)大部分的人身體還是有好處的，獻(xiàn)血會(huì)讓我們的血液粘稠度下降，這樣就會(huì)減少很多疾病的發(fā)生。但是女人氣血不足能不能獻(xiàn)血呢?下面有一些獻(xiàn)血的小知識(shí)供您參考。

有氣血不足的情況的朋友，要看自己貧血的情況，最好是不要獻(xiàn)血的，女性有月經(jīng)期，會(huì)有一定的失血。獻(xiàn)血時(shí)間要在月經(jīng)結(jié)束后一周到10天，以免造成月經(jīng)期貧血等情況的。女性氣血不足一定要注意休息，多喝水，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)就行;等身體好點(diǎn)了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時(shí)可以多吃點(diǎn)山藥、大棗、桂圓等，對(duì)您的身體都有幫助。

獻(xiàn)血小知識(shí)

適量獻(xiàn)血，可促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時(shí)期的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。經(jīng)常打42式太極拳也可以減少心腦血管疾病的發(fā)作!

獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管疾病

有關(guān)專家對(duì)反復(fù)獻(xiàn)血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)積各項(xiàng)均值做了比較，結(jié)果表明：反復(fù)獻(xiàn)血組的全血粘度、紅細(xì)胞壓積、纖維蛋白原、紅細(xì)胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細(xì)胞壓積為明顯，提示反復(fù)獻(xiàn)血組的血液粘滯性下降;而腦梗塞患者組的上述指標(biāo)均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。反復(fù)一定量的獻(xiàn)血會(huì)使血液粘滯性下降，對(duì)預(yù)防心血管疾病有積極意義。對(duì)高血壓患者也有幫助!

獻(xiàn)血可以降低血脂

人們由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪。血脂長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱“血稠“?！把怼暗慕Y(jié)果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，后導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，養(yǎng)活了體內(nèi)一部分粘稠的血液，并通過正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋，血脂就會(huì)隨著下降，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。