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女人獻血會(huì )衰老嗎

患者:女,26歲

病情描述:
這些天我想去醫院進(jìn)行獻血,但是我聽(tīng)好姐妹說(shuō)獻血會(huì )造成衰老,女人獻血會(huì )衰老嗎?
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

獻血不會(huì )直接導致女性衰老。獻血對人體健康的影響主要有血液再生、鐵代謝調節、心理獲益、短期疲勞感四個(gè)方面。

1、血液再生

健康人群獻血后骨髓造血功能會(huì )被激活,通常在1-2個(gè)月內完成血細胞再生,不會(huì )影響機體正常代謝。

2、鐵代謝調節

每次獻血約損失200-250毫克鐵,可能暫時(shí)降低鐵蛋白水平,但對皮膚彈性等衰老指標無(wú)直接影響。

3、心理獲益

獻血行為產(chǎn)生的積極心理效應可能通過(guò)神經(jīng)內分泌調節改善壓力水平,間接有利于維持生理年輕態(tài)。

4、短期疲勞感

部分敏感人群獻血后可能出現短暫乏力,通過(guò)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C可在24-48小時(shí)內恢復。

建議獻血前后保證充足睡眠,適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入,避免短期內重復獻血即可維持良好狀態(tài)。

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