請問(wèn)吃什么可以提高性功能? 男人吃什么菜壯陽(yáng)?
請問(wèn)吃什么可以提高性功能?
性能力是根據年齡、激素水平、身體素質(zhì)等決定，從青春發(fā)育期開(kāi)始，性能力逐漸形成，達到高峰期，后慢慢衰減，有自然的增減規律。那么，請問(wèn)吃什么可以提高性功能?
1、麥芽油，麥芽油中含有豐富的維生素E，能夠刺激精子的產(chǎn)生。
2、果仁，果仁中還有豐富的維生素以及豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些能夠刺激性欲。
3、蔥、韭菜、蒜等具有刺激性欲的功能。
4、雞蛋，雞蛋中含有8種人體必須的氨基酸，能夠強精益氣。
5、蝦、海藻類(lèi)和深海魚(yú)等含有豐富的鋅，而鋅是的主要功能是產(chǎn)生睪丸激素。
6、豬、羊、牛、狗的腎臟能夠補腎氣，益精髓等。
男人吃什么菜壯陽(yáng)?
1、補腎壯陽(yáng)菜：韭菜炒魷魚(yú)
男人吃什么菜可以補腎壯陽(yáng)，這道韭菜炒魷魚(yú)就是一個(gè)很經(jīng)典的補腎壯陽(yáng)菜。韭菜炒魷魚(yú)需要鮮魷魚(yú)兩條、韭菜100克、紅椒30克等為主材料，姜蔥蒜、料酒、胡椒粉等輔料適量。制作時(shí)首先要把處理好的魷魚(yú)劃十字花后用開(kāi)水焯燙到魷魚(yú)卷起來(lái)就可以撈起來(lái)了濾水了，濾干水分后的由于加料酒、胡椒粉、糖腌制一會(huì );熱鍋涼油爆香蔥姜蒜后倒入魷魚(yú)翻炒，加入少量的生抽、糖、鹽迅速翻炒均勻后再倒入韭菜繼續翻炒，最后加入紅辣椒翻炒后加一點(diǎn)點(diǎn)的香油提香。
2、補腎壯陽(yáng)菜：清蒸泥鰍
男人吃什么菜可以補腎壯陽(yáng)，清蒸泥鰍特別適合冬季補腎壯陽(yáng)食用。清蒸泥鰍需要150克泥鰍、適量紅辣椒、適量黃酒、適量蒸魚(yú)醬油、姜蔥等配料。制作這道清蒸泥鰍首先是要先把蔥姜酒等放入鍋中燒開(kāi)水，然后放入泥鰍加蓋汆水十秒;其次是要把清洗干凈粘液的泥鰍放入盤(pán)中加姜蔥上鍋隔水蒸熟;再者把蒸熟的泥鰍中的水和姜蔥一起倒掉，然后把紅辣椒、蔥花等放在泥鰍盤(pán)中;最后把煮成滾熱的熱油淋上去就可以了。
3、補腎壯陽(yáng)菜：韭菜炒蝦仁
男人吃什么菜可以補腎壯陽(yáng)，韭菜炒蝦仁是男人最喜歡的補腎壯陽(yáng)菜之一。韭菜炒蝦仁需要準備適量的韭菜和250克蝦仁及姜片。這道菜制作時(shí)首先是爆香姜片，然后放入去腸去皮的蝦仁炒熟，最后加入韭菜略微的翻炒一下就可以乘盤(pán)了。韭菜和蝦仁都是有很好的補腎壯陽(yáng)效果的食物，所以這道韭菜炒蝦仁的菜就讓補腎壯陽(yáng)的效果更加的好了。
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