手淫導致早泄了如何補救？5種方式幫你戒掉手淫
手淫，可能對很多人的生活，都有著(zhù)特殊的意義，起著(zhù)重要的作用?？墒?，手淫過(guò)度是會(huì )帶來(lái)一些意想不到的危害的，那么手淫導致早泄了怎么辦？什么方法可以補救？
手淫者要自覺(jué)的進(jìn)行性心理和性生理衛生的教育，掌握有關(guān)性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動(dòng)。對于過(guò)度手淫的人：
1、將注意力集中在學(xué)習和工作上，也可以通過(guò)運動(dòng)的方式消耗能量。
2、培養良好的愛(ài)好和興趣，通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活將過(guò)于旺盛的性能量化解掉。
3、減少不良的性刺激，不要看色情書(shū)籍和影視，控制意淫。
4、對過(guò)度手淫的危害要有正確的認識，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來(lái)。
5、要戒掉一定要下定決心，堅定不移。
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