12個(gè)方法讓你長(cháng)壽 海灘曬太陽(yáng)有什么好處
每個(gè)人都不會(huì )拒絕長(cháng)壽吧。如果你能根據我們說(shuō)的改變你的生活方式，我們會(huì )保證你比你想象的要長(cháng)……
科學(xué)家早就說(shuō)過(guò)人類(lèi)的壽命極限是160歲。我們的說(shuō)法是，12個(gè)方法，讓你多活109年。
我們大多數人不能活到基因指定的年齡來(lái)自倫敦的羅森醫生說(shuō)他是世界性的長(cháng)壽權威人。近幾十年的研究表明，對大多數人來(lái)說(shuō)，行為和生活方式對你的壽命的影響遠遠大于基因。
最近詳細的長(cháng)壽科學(xué)研究表明，我們可以遠遠拒絕死神。當然，我們不能期待期待永生，但至少我們可以讓你更科學(xué)、更健康，也就是說(shuō)，你的年齡比你想象的要多一倍。
但是，我們說(shuō)的年齡翻了一番，并不是真的把你的年齡乘以二。我們的意思是，你比你想象的要長(cháng)得多。事實(shí)上，只要你愿意想到很多方法，按照我們說(shuō)的做，你就會(huì )長(cháng)壽。例如，平時(shí)做更難的口頭計算，可以活2.5歲。這些都是經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗證明的。
到海邊曬太陽(yáng)可以讓你增加3.3歲
經(jīng)?？床坏教?yáng)的人可能會(huì )有很多危險。哥倫比亞大學(xué)精神病系的感情障礙研究表明，光線(xiàn)不足可能會(huì )引起抑郁癥和其他問(wèn)題，如酗酒、自殺等。去海邊曬一周的太陽(yáng)，就能擺脫這種黑暗的感情。有研究表明，連續5天，每天半小時(shí)的海邊陽(yáng)光，可以治愈一半以上抑郁癥患者。
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