血液需要定期排毒嗎？關(guān)于血液的謠言有哪些？
血液在身體中發(fā)揮著(zhù)重要作用，連接著(zhù)全身各部位的組織器官。血液攜帶氧氣和營(yíng)養物質(zhì)輸送給各器官組織，同時(shí)也參與體溫調節，將組織細胞代謝時(shí)產(chǎn)生的毒素和垃圾輸送給特定器官，排出體外。目前，市場(chǎng)上有許多關(guān)于血液的謠言，如血液垃圾和獻血影響健康。關(guān)于血液的謠言是什么？
1、血液中有垃圾，需要定期排毒
網(wǎng)上傳聞血液中有垃圾，會(huì )堵塞血管，其實(shí)這是錯誤的。血液中主要包括血細胞和血漿，也包括一些遺傳物質(zhì)，完全沒(méi)有垃圾。血液中有無(wú)機鹽、激素、抗體和酶，還含有細胞代謝產(chǎn)物和氧氣，大部分對身體有益，可以參加生命活動(dòng)。各組織器官經(jīng)常新陳代謝，肌酐、二氧化碳、尿素等通過(guò)血液運輸到腎臟、肝臟、膀胱等，排出體外。在正常情況下，血液可以完全排出有害物質(zhì)，不需要額外的治療。若亂用藥，反而會(huì )擾亂正常的代謝平衡，從而引起代謝紊亂。
2、定期輸液能降低血液粘稠
人們所說(shuō)的血液粘稠是指血液中血脂含量高，其實(shí)這是一個(gè)偽科學(xué)，血液粘度跟血細胞多少、形態(tài)及大小有關(guān)系。血脂升高說(shuō)明血液中內脂和脂類(lèi)含量升高，血脂升高會(huì )引起血管動(dòng)脈粥樣斑塊，斑塊的血管會(huì )變得狹窄，一旦斑塊破裂，就會(huì )引起血栓以及中風(fēng)，也就是說(shuō)長(cháng)期高血脂是引起血管堵塞的原因，跟血液粘稠沒(méi)有任何關(guān)系。另外，網(wǎng)上流通液可以稀釋血液，降低血液粘度，疏通血管，其實(shí)這是胡說(shuō)八道。輸血根本不能降血脂和防血栓，對疏通血管也沒(méi)有任何作用。
3、獻血影響身體健康
正常情況下，成年人血量在4~5升，80%血液在血管中流動(dòng)，剩下的20%儲存在骨髓、肝臟、毛細血管以及脾臟中，這被稱(chēng)為小血庫。一般一次性獻血量在200~400毫升左右，血管中流血少的情況下啟動(dòng)小血庫，保持足夠的血量循環(huán)，對身體沒(méi)有任何影響。選擇正規的地方獻血，反而對身體有好處，獻血后血細胞數量減少，刺激骨髓造血干細胞產(chǎn)生新的免疫球蛋白和血細胞，提高免疫力。適當的獻血可以減少血液中多馀的血脂，改善血液流動(dòng)性，為各組織和器官提供足夠的血液和氧氣，降低心血管疾病的風(fēng)險。另外，適當的獻血也可以減少患癌癥的概率，研究表明，男性身體中鐵質(zhì)含量超過(guò)標準值的10%，患癌癥的概率上升，定期的獻血可以減少身體過(guò)多的鐵。
溫馨提示
如果想保持血液新鮮，就必須從兩個(gè)方面開(kāi)始。一方面是日常飲食攝取，另一方面是代謝。注意休息，多喝水，參加體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，熬夜控制油是鹽和糖的攝入，遠離煙酒，保持心情愉快。不要聽(tīng)信有關(guān)血液的謠言，只要保持健康的生活和飲食習慣，就能保證血液的清潔和血管的暢通。
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