產(chǎn)前跡象主要有規律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感等。這些跡象可能提示即將分娩，需結合具體情況判斷。

1、規律宮縮

規律宮縮是臨產(chǎn)的重要標志，初期間隔時(shí)間較長(cháng)，約10-20分鐘一次，持續時(shí)間較短。隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮間隔逐漸縮短至3-5分鐘，持續時(shí)間延長(cháng)至30-60秒。宮縮時(shí)孕婦會(huì )感到腹部緊繃、疼痛，疼痛感可能從背部開(kāi)始向前輻射。宮縮強度逐漸增強，休息或改變體位無(wú)法緩解。若出現規律宮縮，建議記錄宮縮頻率和持續時(shí)間，及時(shí)就醫。

2、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅是指陰道排出少量血性黏液，通常呈粉紅色或褐色。這是由于宮頸擴張導致毛細血管破裂所致，多在分娩前24-48小時(shí)出現。見(jiàn)紅量一般少于月經(jīng)量，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴有腹痛，需立即就醫排除胎盤(pán)早剝等異常情況。見(jiàn)紅后可能不會(huì )立即分娩，需觀(guān)察是否伴隨其他產(chǎn)前跡象。

3、破水

破水指胎膜破裂導致羊水流出，可能表現為突然大量液體涌出或持續少量滲漏。羊水通常無(wú)色無(wú)味或略帶甜味，與尿液不同。破水后需立即平臥并就醫，以防臍帶脫垂或感染。破水后12-24小時(shí)內多會(huì )自然發(fā)動(dòng)宮縮，若未發(fā)動(dòng)可能需要藥物引產(chǎn)。破水后需注意保持會(huì )陰清潔，避免盆浴或性生活。

4、胎動(dòng)減少

臨產(chǎn)前胎動(dòng)可能減少，這與胎兒下降入盆、活動(dòng)空間減小有關(guān)。但胎動(dòng)不應完全停止，若12小時(shí)內胎動(dòng)少于10次或明顯減少，需及時(shí)就醫排除胎兒窘迫。孕婦可采取左側臥位，安靜環(huán)境下計數胎動(dòng)。胎動(dòng)異?？赡芴崾咎ケP(pán)功能減退、臍帶繞頸等問(wèn)題，需通過(guò)胎心監護評估胎兒狀況。

5、下墜感

下墜感表現為腹部下墜、尿頻加重、行走不便，這是胎兒頭部進(jìn)入骨盆導致的。初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才發(fā)生。下墜感可能伴隨腰酸、恥骨疼痛，但并非所有孕婦都會(huì )明顯感知。胎兒入盆后宮底高度下降，呼吸會(huì )變得輕松，但盆腔壓力增大可能導致痔瘡加重或靜脈曲張。

臨近預產(chǎn)期需準備好待產(chǎn)包，包括證件、產(chǎn)婦用品和嬰兒用品。保持適度活動(dòng)有助于分娩，但避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)途旅行。注意飲食衛生，少量多餐，保證充足營(yíng)養。學(xué)習拉瑪澤呼吸法有助于緩解分娩疼痛。出現產(chǎn)前跡象后避免緊張焦慮，及時(shí)與醫生溝通，按醫囑做好入院準備。若超過(guò)預產(chǎn)期未分娩，需定期產(chǎn)檢監測胎盤(pán)和羊水情況。